Hallo,
Ich habe gestern im Fitnessstudio mal versucht an einem BALLance-Kurs teilzunehmen, dabei macht man kleine Rollbewegungen auf zwei mit einer Feder verbundenen Kugeln. Während sich das im BWS - Bereich ganz gut angefühlt hat ( da hab ich ja auch keine Probleme) hätte ich bei nur minimalen Bewegungen auf den Kugeln im LWS - Bereich fast geschrien vor Schmerz und habe dann mit Tränen in den Augen abbrechen müssen. Ich hatte schon die extra sensitiven Kugeln.
Nun frage ich mich, kann man mit den Teilen nur bei reinen Verspannungen etwas anfangen und sollte es bei vorliegenden Schäden lassen? Ich werde mich so schnell auf keinen Fall mehr drauflegen, zumindest nicht im LWS -Bereich.
Hat jemand andere Erfahrungen damit gemacht?
LG, Elke
Komplette Version BALLance Methode
Moin moin blumi,
Zitat
mal versucht an einem BALLance-Kurs teilzunehmen,
aua und selber Schuld
Wenn schon in der Beschreibung "aus dem speziell entwickelten Trainingsgerät und den einfachen Übungen.......
Dieser Entlastungsmechanismus, der sog. Autogravitationseffekt" mit solch hochtrabenden Begriffen gearbeitet wird
ist meistens nix dran und es ist meistens sogar schädlich bei Vorschädigung.
DIe Erfinderin, eine ehemalige Leistungssportlerin verdient sich damit ne goldene Nase
" Autorin zahlreicher internationaler wissenschaftlicher Veröffentlichungen und Ex-Mitglied der Nationalmannschaft der Ukraine"
Der Fehler zb. ist, es ist keine wissenschaftliche einzige Veröffentlichung im Netz zufinden.
Aber lies selbst: Lebenslauf
Meine Empfehlung, Finger weg ohne ausführliche Hilfe bei den Ausübungen und bei Vorschädigungen
LG Harro
PS. Facebookmeldung: Riesen Erfolg für Sportler XX : +3cm Körpergröße nach 20 Minuten BALLance-Methode.
Hallo Harro,
Danke für link und Rat.
Empfohlen hatte es ein Physiotherapeut im Fitnessstudio, der mich auch in Geräte eingewiesen hat, und er hat den Kurs auch selbst geleitet. Also wars nicht ohne Einweisung.
Aber offensichtlich muss ich noch zurückhaltender im ausprobieren von neuen Dingen werden.
LG, Elke
Danke für link und Rat.
Empfohlen hatte es ein Physiotherapeut im Fitnessstudio, der mich auch in Geräte eingewiesen hat, und er hat den Kurs auch selbst geleitet. Also wars nicht ohne Einweisung.
Aber offensichtlich muss ich noch zurückhaltender im ausprobieren von neuen Dingen werden.
LG, Elke
Moin Elke,
Zitat
Empfohlen hatte es ein Physiotherapeut im Fitnessstudio
Mit der Erstbestellung der „BALLance“ - Bälle geht eine eintägige „BALLance“ - Schulung als Fortbildung einher.
Diese ist erforderlich, um die praktische Anwendung der "BALLance" - Methode zu erlernen.
nun er hatte wohl den 1 tägigen Einführungskurs der Erfinderin mitgemacht, er durfte sich dann Experte nennen
Grüßle v. Harro
