Guten Morgen zusammen,

war gestern wieder im Fitness Studio, und musste leider von dem Trainingsplan(der für mich erstellt worden ist) abweichen. Musste eine andere Übung für den Bauch machen. Weiß nicht genau, wie diese heißt, aber man stützt die Unterarme auf und zieht dann die Beine hoch. Zack: Das alte Leiden war wieder da: Es knackt irgendwann bei jedem hoch heben der Beine im Rücken. Es tut nicht wirklich weh(danach habe ich bisschen was bemerkt, aber hätte schlimmer kommen können), aber es wird total unangenehm, sodass ich die Übung abbrechen muss. Es knackt sobald ich die Beine hochnehmen. Aber erst beim 3. Mal aber dann dauerhaft beim hochziehen.
Habt ihr vielleicht eine Idee was das sein könnte?

Und nun verziehe ich mich mal mit starken Kopfschmerzen und Nacken auf die Couch, ich hasse das langsam alles.

Liebe Grüße
Quietsche

Hallo Quietsche,

das Knacken kenne ich auch

Ich habe es immer beim Pilates, zum Glück nur bei wenigen Übungen. Schmerzen habe ich auch keine, aber das Gefühl ist schon komisch.... im Fitnessstudio hatte ich es bisher noch nicht.
Wo das Knacken herkommt kann ich nicht sagen, solange es nicht schmerzt und schlimmer wird kann ich damit leben. Vom Gefühl her würde ich sagen, dass irgendwelche Knochen aneinander reiben.

Gruß,
HundKatzeMaus

Hallo Ihr beiden,

so, wie das knacken beschrieben wird, tippe ich mal auf Facettensyndrom. Heißt, das bei verringerter Bandscheibendicke die Facettengelenke an den Rückenwirbeln sich ineinander "verhaken" und dann mit einem Ruck sich lösen. Kenne es bei mir von LWS und HWS. Hab mich daran gewöhnt und lebe damit.

Viele Grüße, Jens