, Nach nun 1 1/2 Jahren Therapie und rumgetüftel von Ärzten und Physiotherapeuten habe ich mich dazu entschieden eine Nukleotomie durchführen zu lassen. Jetzt habe ich schon mit meinen 20 Jahren meine erste Bandscheiben OP hinter mir.
Zum Glück war die OP erfolgreich und die Schmerzen im Rücken und Bein, die von dem Bandscheibenvorfall (L5/S1) kamen, sind weg. Habe jetzt nur noch Muskelschmerzen, die wie ich denke von meiner Bereits recht gut korrigierten Schonhaltung kommen, da die Muskeln sich ja erst wieder an die "Normalposition" gewöhnen müssen.Desweiteren habe ich noch ein Ziehen im Po wenn ich das Bein anziehe.
Nun zu meinen Fragen:
Die Bandscheiben Op war am 7.11. Bin also jetzt bei nun knapp 3 Wochen post-OP. Wann darf ich wieder mit leichten Joggen anfangen?
Habe gelesen, dass das schon nach 3 Wochen möglich ist. Habe aber immer unterschiedliche Meinungen dazu gehört.
Und was ist genau mit leichten Joggen gemeint? Welche Streckenlänge
? Das ich nicht gleich in meinem höchste Tempo loslaufe ist mir klar. Dann Frage ich mich noch wann ich wieder mit Krankengymnastik anfangen kann?
Als ich aus dem Krankenhaus raus bin habe ich ich eine Bekannte getroffen, die Physiotherapeutin ist und die meinte ich solle bis zur Reha (voraussichtlicher Start am 20.12) Krankengymnastik als Übergang machen. Daraufhin habe ich meinen Physiotherapeuten angeschrieben und er meinte ich solle bis nach der Reha warten
? Ich freue mich über eure Antworten.
Liebe Grüße
