Eure Antworten haben mir schon oft geholfen...deshalb eine neue Frage.
Ab wann darf/soll man wieder Sport machen?
Und welcher Sport ist der beste nach einem BSV?
Ich war heute (13 Wochen nach meinem Vorfall) nochmal beim NC. Soweit geht es mir ja bis auf leichte Nervenschmerzen im linken Oberschenkel gut, daher wollte ich bald wieder mit dem Sport anfangen. Mein Orthopäde meinte zuletzt auch, dass ich mehr Sport machen müsse um meinen Rücken fit zu halten. Aber jetzt sagte der NC ich solle erst in ca 6 Monaten mit anstrengenderem Sport anfangen, selbst Yoga sei zuviel. Momentan seien die Übungen, die ich in der Physio gezeigt bekomme, ausreichend. Wenn ich das jeden Abend 10 Minuten durchzöge, sei das vorerst genug.

Ich könnte sicher schon wieder fast normal Sport machen, will mir aber auch nicht zuviel zumuten.
Was meint ihr? Wie sind eure Erfahrungen?
Danke schonmal!
VG, Kerstin