Ich mache jeden Tag 30 Sit-Ups, 20 Liegestütz, 20 Kniebeugen und Dehnübungen. Außerdem laufe ich dadurch, dass wir kein Auto haben, fast überall zu Fuß hin oder fahre mit dem Rad. Allein in der Stadt lege ich jeden Tag 2-3km zurück, und in der Wohnung und der Schule laufe ich wohl auch noch etliche Kilometer. Bald fange ich auch noch an, 2x die Woche Hip Hop zu tanzen (mein Orthopäde hat das erlaubt). Das weiß mein Orthopäde auch, und trotzdem meint er noch immer, meine Rückenschmerzen kämen von Bewegungsmangel. Langsam nervt mich das. Ich fühle mich wie der Herr in dem Witz:
Zitat
Ist ein Mann beim Arzt. Sagt der Arzt: "Sie müssen 2x täglich eine halbe Stunde spazieren gehen." Patient: "Vor oder nach der Arbeit?" Arzt: "Als was arbeiten Sie denn?" Patient: "Als Briefträger!"