Meine Physiotherapeuting liegt mir immer in den Ohren mit Pilates. Sie meint, dies wäre die beste Art, die Rückenmuskulatur zu stärken.
Habt ihr Erfahrung damit? Hat es euch geholfen oder es noch schlimmer gemacht?
Ich freue mich auf eure Antworten!
Liebe Grüße
Kio