Hallo Hans Friedrich
Ich kann den Ausführungen von Gaby68 nur zustimmen.
Radfahren ist eine klasse Sache für einen LWS- Spondy.
Dein Körper wird dir sagen, ab wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist um das Auszuprobieren. Es funktioniert nur dann wenn du wieder einigermaßen sitzen kannst.
Ich wurde nach 7 Tagen nach meiner Spondy aus dem KH entlassen und die Ärzte meinten ich könne alles wieder machen. Leider sagt einem niemand wann was wieder möglich ist.
Ich habe mir vor meiner OP ein neues Fahrrad gekauft (Trekkingrad), obwohl ich keine 100 Meter mehr laufen konnte.
Das war mein Ziel, ich habe mir immer gesagt irgendwann wirst du auf dem Rad sitzen.
Nach 1 Jahr hab ich es das erste Mal versucht und bin nach 300 Metern wieder abgetiegen und habe das Fahrrad nach Hause geschoben.
Man spürt jede Unebenheit und jeden Kiesel im Rücken.
Ein 1/2 Jahr später ging es dann schon deutlich besser und seitdem mache ich jedes Wochenende eine Radtour.
Bevor du dich in freies Gelände wagst, würde ich dir empfehlen einige Trockenübungen auf einem Ergometer zu machen.
Du kannst natürlich auch versuchen den Versuch langsam zu starten, aber wenn dabei Beschwerden entstehen ist der Zeitpunkt noch nicht gegeben.
Aus meiner Sicht hängt alles davon ab, wie gut du sitzen kannst. Ganz entscheidend ist auch die Körperhaltung dabei.
Ich vermute es wird bei dir noch etwas dauern bist du die Natur beim Radfahren wieder genießen kannst.
Zu einem Versuch für Trockenübungen sehe ich grundsätzlich kein Problem, wenn mit dem Sitzen auf dem Sattel keine Beschwerden entstehen. Für die Beine und den Rücken ist es auf jeden Fall ein gute Sache.
Ich finde es aber gut, dass du dich mit dem Wunsch nach zukünftiger gesteigerter Aktivität beschäftigst.
Das kommt wieder, aber alles zu seiner Zeit.
weiterhin gute Genesung
paul42