die Odysee geht weiter und momentan trainiere ich bauch-und rücken 2-3 wöchentlich bei mcfit. aber erst seit 1 woche.
mein orthopäde meinte ja, ich hätte quasi null rückenmuskulatur und ich hoffe, wenn ich diese aufbaue hört der schmerz endlich auf.
ich habe die schmerzen jetzt seit fast einem jahr und es liegt auf der hand, dass meine panik nicht besser wird, dass er mich nie mehr verlässt und ich wie ein rheumapetient für immer NSAR schlucken muss.
jetzt wollte ich fragen, ob es sinnvoll wäre, dem schmerz gar keinen raum zu lassen...also gleich beim ersten anzeichen Tablette rein.
Manchmal halte ich ihn ja einige Stunden aus oder nehme die Tablette erst wenn er da ist, aber wenn ich ihn über längere Zeit total unterdrücke, wäre das sinnvoll?
oder würde ich mir damit nur unnötig weiter den magen kaputt machen?
ich kann langsam nicht mehr..manchmal sehe ich nach dem training augenscheinlich eine verbesserung aber dann geht es wieder los. ich habe einfach nur so eine angst, leute, und dafür muss ich nichtmal angstpatient sein. ich höre immer, die längsten bandscheiben schmerzen dauern ein jahr, ich bin bald bei nem jahr und es scheint sich nicht zu ändern.
warum tut es nur immer und immer weh?

ich habe so eine tierische angst, dass bei mir das schmerzgedächtnis schon eingesetzt hat. bitte sagt mir, was symptome vom schmerzgedächtnis sind...bin bald am ende mit dem scheiß

liebe grüße