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Komplette Version Inversionsbank als hilfe sinnvoll?

Bandscheiben-Forum > KG, Sport und Fitness
tom11
Hallo ihr lieben,
leider macht mir mein Rücken immer wieder einen strich durch mein aufbau Training. BSV mit Sequester L5 und BSV L1.
Nun stelle ich mir die frage ob eine Inversionsbank da abhife schaffen kann.
Wer hat erfahrungen mit so einem gerät und macht es sinn sich eine Inversionsbank mit stufenlagerung zu holen.
http://www.m-extender.de/m-extender-ruecke...nversionsliege/

vielen Dank schon mal
Tom11
Harro
Moin moin tom

Zitat
Wer hat erfahrungen mit so einem gerät

immer wieder kommt das Thema hier auf biggrin.gif versuchs einfach mit dem Link oder bemühe die Board-Suche
mit verschiedenen Schlagworten, Rückenliege, Streckbank, Hobbythek, Apollo Trainer, Schlingentisch, Hängestreckliege
usw.
http://www.diebandscheibe.de/ibf/index.php...71&hl=hobbythek

LG Harro winke.gif
tom11
Hi und danke Harro,
leider steht da ja auch nicht viel und selbst erfahrene Ärzte machen keine Aussage.
Ich habe mir nun so eine Bank gekauft und muss sagen das es echt gut tut.
leider kann ich es nicht so lange machen wie ich gerne würde da ich mit meinen Augen aufpassen muss.

grüße tom.
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Angepasst von Shaun Harrison
Übersetzt und modifiziert von Fantome et David, Lafter