Hallo,
ist der Crosstrainer geeignet, die Rückenmuskulatur zu stärken?
Wer hat Erfahrungen damit? Welche Fehler kann man machen?
Danke! Angelina

Hallo Angelina,

willkommen im Forum.

Da gehen die Meinungen auseinander.

Mir und auch einigen anderen wurde gesagt das der Crosstrainer nicht geeignet ist.

Über die Suchfunktion findest du ein paar Beiträge.

Hi,

eher nicht , ist viel zu unspezifisch für die Rückenmuskeln (übrigens Bauchmuskeln nicht vergessen) und eher etwas für die allgemeine Fitness.

Hallo,

war im Sommer 5 Wochen auf dem Crosstrainer, alle 2 Tage, es ist als Ausdauergerät konzipiert.

Aber du hast natürlich die Gesäßmuskulatur, die vor allem gestärkt wird.

Zum spezifischen Rückentraining bräuchtest du andere Geräte.

Denn der Crosstrainer trainiert maximal den Latissimus, breiter Rückenmuskel.

Im Übrigen ist er aber gut geeignet in Kombination mit anderen Geräten, um die Muskulatur allgemein zu stärken.

LG chrissi