Ich will wieder fit werden.
Vor meinem BSV war ich sportlich sehr aktiv. Zweimal die Woche Zumba, einmal XCO-Walking und Running. Alles unter Traineranleitung. Zusätzlich bin ich noch ab und zu zum Laufen und zum Zumba Sentao gegangen und hab am WE mit meiner Familie Radltouren (zw. 20 und 30 km) gemacht. Seid den Pfingstferien gar nichts mehr
Mir fehlt der Sport wirklich.Bin trotz des vielen Sports stark übergewichtig und hab auch seit dem ich keinen Sport mehr mache schon 6 kg zugenommen.
und das obwohl ich mich schon bewusst ernähre, ca. 1500 - 1600 kcal dabei viel Gemüse und Obst, wenig Fett. Was mir noch auffällt: Meine Kraft und Ausdauer ist auf ein Minimum gesunken. Schon der 1 km vom Büro nach Hause ist total anstrengend, und das wird immer schlimmer. Gut es geht die ganze Zeit bergauf, aber es ist ja auch nur ein 1 km. Jetzt habe ich letztens mit meinen Therapeuten gesprochen ob ich nicht schon beginnen könnte mit einer Flex-Bar zu trainieren um den körperlichen Abbau aufzuhalten. Sie war der Meinung, kein Thema die nächste Stunde machen wir Übungen mit der Flexi-Bar.
Um dann gerüstet zu sein würde ich mir schon mal eine bestellen. Bin mir nur nicht sicher, ob ich die blaue oder die rote nehmen soll. Eigentlich würde ich ja zur blauen tendieren 
Was meint ihr?
VG
Renesmee
