Hallo liebe Foren-Mitglieder,

ich hatte im November 2010 zwei Wirbelsäulen-OP's. Seither habe ich eine Fußheberschwäche rechts, ziemliche Gangunsicherheit und laufe nur noch mit Gehhilfen.
Seit Januar 2011 mache ich ambulant 2 x wöchentlich KG und MT, außerdem Muskelaufbau an Geräten. Zuhause mache ich zusätzlich einige Übungen, die mir mein Therapeut gezeigt hat.
Elektrotherapie hatte ich ambulant und mache ich jetzt zuhause mit einem Leihgerät selbst.
Durch meine Polyneuropathie und ein Restless-Legs-Syndrom kompliziert sich die Therapie.
Zwischenzeitlich war mein Zehenheber schon mal etwas besser, aber jetzt geht er wieder kaum zu bewegen.
Meine Frage ist, wie ich meine starke Steh- und Gangunsicherheit verbessern kann, so dass ich wieder ohne zwei Krücken normal laufen kann? Was für Übungen sind hilfreich, wer hat Erfahrungen ? Bin für jeden Ratschlag dankbar.

Jymini

Hallo,

frag deine Physio mal nach Dehnübungen. Mir hatte eine Frau in der Reha erzählt, dass ihre Fußheberschwäche noch nach 10 Jahren wegging, nachdem sie in der Reha ganz viel Dehnübungen bekommen und gemacht hatte. Sie war darüber auch sehr erstaunt und hat sich gefreut, das es nach so langer Zeit doch noch besser wurde. Also nicht aufgeben

Gute Besserung wünscht violac

Hallo Jymini!
Hast Du auch eine Schiene für die Fußheberschwäche?
Ich habe eine Fußheber-und senkerparese re, mir wurde anfangs eine Orthese verschrieben, die so ähnlich aussah, wie diese:
http://www.sporlastic.de/de/main/7_fuss/07077.html

Später habe ich dann eine Heidelbergerschiene erhalten:
http://www.google.de/imgres?imgurl=http://...=1t:429,r:0,s:0

Meine Orthese sah wie das letzte Bild ganz unten, also dieser elastische Strumpf, der Heidelbergerwinkel ist ganz oben. Da wird von deiner Fuß ein Abdruck gemacht, und eine Einlage angefertigt, die dann auf dem Heidelbergerwinkel befestigt wird.
Du kannst dann die Sohle aus deinem Schuh rausnehmen und das Fußteil im Schuh plazieren.
Eine weitere Befestigung ist unterhalb des Knies.
Die Heidelberger Schiene ist notwendig, wenn deine Fußheberschwäche sehr ausgeprägt ist, sonst wird sicher eine Orthese reichen.

Ziel ist, daß Du nicht ständig mit der Fußspitze hängen bleibst und stolperst.
Meine Parese ist sehr ausgeprägt, aber ich laufe mit der Heidelberger Schiene ohne Krücken.

Beide Möglichkeiten können vom Arzt rezeptiert werden.

Hallo,

Bei mir war das so das ich mein rechtes Bein nach der OP gar nicht gefühlt habe außer halt nervschmerzen,

Ich brauchte auch erst noch Unterarmgehstützen, das was wirklich hilft kann ich Dir nicht sagen auser immer üben und üben zb. vor dem spiegel und auf der Stelle laufen sowas halt.

Und nicht aufgeben es ist übrigens normal das es hin und wieder schlechter wird so hat man mir das erklärt.

Bekommst Du auch Vitamin B?

Gruß Fabie