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Spinnenwebe

04 Feb 2011, 12:05

Heul......

ich war endlich wieder eine Weile schmerzfrei und habe mich gestern im Skifahren versucht (faher schon 30 Jahre lang sehr sicher Ski). War also mit meiner Kleinen für eine Stunde fahren, alles super. Habe mich total gefreut, bin langsam gefahren, hab aufgepasst.....soweit alles gut.

Heute dann hab ich ESEL! gebrauchte Langlaufskier kaufen wollen, Langlauf soll ja gut für die Bandscheiben sein und da man bei dem Wetter nicht draussen so laufen kann, dachte ich dass ich eben Langlaufe, dann kann ich ja nicht auf Glatteis ausrutschen....

Also, ich war eine halbe Stunde unterwegs und habe eine "Abfahrt" falsch eingeschätzt, wurde immer schneller und bin dann gestürzt (Lanlaufskier sind eben keine Abfahrtskier).

Ich bin genau mit vollem Gewicht bei schneller Fahrt auf mein Steißbein geknallt....nun hab ich dumme Kuh wieder Schmerzen, einmal natürlich an meinem armen Steißbein und dann eine Handbreit oben drüber am Rücken....GENAU DA WO MEIN BANDSCHEIBENVORFALL war.....

Ich schwöre hiermit feierlich, dass ich NIE NIE WIEDER Langlaufskier an meine Füße lasse.

Wenn die Schmerzen zum Abend hin wieder schlimmer werden, dann kann ich mir schon vorstellen was passiert ist.......bei meinem ersten BVF dauert es vom Auslöser Mittags bis zum späten Abend...dann war die maximale Schmerzgrenze erreicht.

Kann mir mal wer sagen warum ich so bescheuert war? Was soll ich denn jetzt machen?

Ich hab gehofft dass ich hier nicht mehr schreiben brauch...

Mona (falls ich hier falsch bin, bitte verschieben....)

Harro

04 Feb 2011, 12:34

Moin moin,
Sport ist Mord sagte schon Winston Churchill

Zitat

gebrauchte Langlaufskier kaufen wollen

selbst wenn man schon Jahrelang Alpinski fährt ist man beim Langlauf
Anfänger weil die verfammten Dinger ganz anders aufgebaut sind.
Der Bewegungsablauf ist auch anders und du hättest gut daran getan
1-2 Std. Unterricht zu nehmen.

Ich hoffe für dich das es nur Prellungen sind und nichts anderes,
obwohl Prellungen und Stauchungen manchmal mehr weh tun wie alles andere.

Trotzdem gute Besserung, Harro

PS. Sportthema-------->

Spinnenwebe

04 Feb 2011, 13:07

Bin ja gar kein Anfänger in Sachen Langlauf.....

zwar nicht so gut wie im Abfahrtski aber ich hab die Bewegungen sehr gut drauf und bin toll vorangekommen....auch aufwärts....Problem war nur dass ich die "Abfahrt"total unterschätzt habe. Die ging leicht bergab, dann war da eine Gerade und dann ging es weiter runter......ich hatte gedacht dass ich bei der Gerade gut abbremse......

Mittlerweile kann ich kaum noch sitzen und als ich eben meine Kinder abgeholt habe mußte ich feststellen dass ich bergab nicht mehr schmerzfrei laufen kann.....bergauf geht, bergab tut sauweh....

Ich seh mich Montag schon wieder bei meinem Doc...

Aber der Spruch ist mir auch in den Sinn gekommen, noch als ich auf dem Boden lag *grumpf*

Ich habe die Skier kaufen wollen weil meine schon sehr, sehr alt sind und ich jetzt mit meinem Rücken gerne auf mich abgestimmte haben wollte......aber wie gesagt, ich lass es jetzt ganz sein....

Der Schnee taut ja wieder und dann walk ich wieder durch die Welt.

Mona

Harro

04 Feb 2011, 14:17

Moin Mona,
das können üble Schmerzen sein, zumal beim Sitzen,
es gibt da so Sitzkissen user posted image

die sind Spitze
und helfen doch ganz gut über der Tag.

Zitat

Problem war nur dass ich die "Abfahrt"total unterschätzt habe

Das hab ich auch schon mal gehabt und seitdem packe ich Langlaufski nicht mehr an.
Dann lieber ne schöne schwarze Piste und ein paar Bretter mit Stahlkanten.
Das habe ich aber mittlerweile auch aufgegeben ging nicht mehr.

Zitat

Ich seh mich Montag schon wieder bei meinem Doc...

Auf jeden Fall damit du Sicherheit hast das nix anderes wie ne Prellung dahinter steckt.

Liebe Grüsse Harro

Merle

04 Feb 2011, 18:19

Hallo Mona,

oh, ich kann es Dir nachfühlen. Vor einigen Jahren habe ich mich aus voller Fahrt beim Inlinern auf den Hintern gesetzt (und ich war auch fit darin). Schön bergab, vor mir ein Opa mit Krücken und als meine Freundin vor mir an ihm vorbei war, dreht der sich um mit Krücke seitswärts ausgeschwenkt. Unten durch ging nicht, bremsen mit dem Tempo wäre zu spät gewesen und ihn mit der Krücke mitnehmen, wollte ich auch nicht. Also Textilbremse.... Mein Steißbein hat es wohl abgefangen und hat mir 4 (!!!) Wochen Freude bereitet. Eine direkte Verbindung vom Steißbein zur Tränendrüse beim Hinsetzen lässt sich nicht leugnen und ich bin 2 Wochen beim Gehen geeiert, weil einiges außenrum gleich mitschmerzte. Diese Kissen sind gut, aber es reicht auch ein Schwimmring vom Kind - sieht zwar doof aus, aber der war damals wesentlich günstiger als die Kissen und mit 1,99 Euro war ich dabei.

Ich wünsche Dir, dass es nur das Steißbein ist und dass die Schmerzen schnell vergehen.

Liebe Grüße und gute Besserung!
Merle

tequila

07 Feb 2011, 21:15

Ooooh, ich kann's dir nachfühlen.
Mich hatte es am 4.12. erwischt - unsanfte Landung beim Snowboarden *autsch*

Ich habe heute noch was davon! Mein Doc meinte, dass sowas sogar locker mal bis zu einem halben Jahr dauern kann, bis man wirklich komplett schmerzfrei ist!
Der Schmerz strahlt auch wirklich nach überall aus und ich dachte auch erst, dass mir da was in der LWS noch mehr verrutscht ist, als ohnehin schon. Aber nach einem Monat war dann klar: Das kam wirklich "nur" von der Steißbeinprellung.

Und wie Merle so schön schrieb:

Zitat

Eine direkte Verbindung vom Steißbein zur Tränendrüse beim Hinsetzen lässt sich nicht leugnen

Da ist was dran - wobei ich auch sagen würde, dass diese Verbindung auch beim Aufstehen ihre Arbeit verrichtet *aua*

Und Laufen war auch erstmal so eine Sache - ging so gut wie gar nicht, liegen war auch kaum möglich.

Geh zur Sicherheit ruhig mal zum Doc, falls sich da vielleicht doch ne Bandscheibe verknuddelt hat. Aber es würde mich nicht wundern, wenn es wirklich "nur" von der Prellung kommt.

LG
Teq.

Spinnenwebe

08 Feb 2011, 17:11

Hallo Tequilla,

danke für Deinen Erfahrungsbericht.
Bei mir ist es ja nun erst wenige Tage her, aber es wird nicht im Kleinsten besser.
Ich trau mich schon gar nicht mehr zu jammern daheim, erst die Bandscheibe wochenlang und nun der Stietz.
Hinsetzen geht, aber wehe ich rutsche auf dem Stuhl hin und her. Aufstehen ist die HÖLLE!!!! Ich sitz teilweise minutenlang da und bereite mich auf den Schmerz vor.....dämlich, oder?
Liegen ist auch schlimm und eben das Bergabgehen, bergauf geht *komisch*

Es reicht einfach.......ich kann nicht mehr, ich halte diese ständigen Schmerzen echt nicht mehr aus.
Ich überlege ob ich einfach wieder mein Novaminsulfon nehme....

hab ein wenig Angst dass was gebrochen ist. Irgendwie so ein komisches Gefühl eben...

Vielleicht geh ich echt zum Doc.....der wird mich wohl zum Röntgen schicken, oder?

Nun hab ich aber gerade meine Emma

und da bin ich echt nicht gerne beim Doc. Ach man........ich muss wieder richtig fit werden, wir wollen nächstes Jahr ein Haus bauen......

spinnenwebe

tequila

08 Feb 2011, 20:14

Hi Spinnenwebe,

selbst wenn es ein Steißbein(an)bruch wäre, kann man da eigentlich wenig machen - aussitzen geht ja nicht *lol* - da braucht man einfach Geduld. Und die sollte man als leidgeprüfter Bandi doch inzwischen ausreichend haben

Ich weiß genau, was du mit dem Aufstehen meinst! Ich sah immer aus als hätte ich gröbste motorische Störungen, sehr zur Belustigung aller anwesenden Personen

Das sind Schmerzen, die kann man eigentlich gar nicht beschreiben.

Ich hab Ibus geschluckt und die Prellung mit Franzbranntwein eingerieben. Ob letzteres wirklich irgendwas bewirkt hat kann ich echt nicht sagen, aber man redet sich ja so manches ein

Es wird besser - aber das dauert wirklich ewig und man denkt, dass das nie weg geht.

Warte die paar Tage, bis "Emma" *lol* sich wieder verdrückt hat und dann geh ruhig mal zum Arzt (aber nicht rennen *fg*).
Schaden kann es ja nicht und du bist auf der sicheren Seite.

Gute Besserung!