Hallo

Könnte etwas Hilfe gebrauchen, habe Fitnessbänder zu Hause und mir ist leider die Anleitung abhanden gekommen. Kann mir jemand helfen?
Hauptsächlich Übungen für die HWS und BWS wären mir wichtig.



LG Tatjana

Moin moin,
dann schau mal hier nach bitte klicken.
Übungen mit dem Theraband.

LG Harro