Hallo an alle Leidensgenossen
Ich hatte leider so meine Problme mit KG und Krafttraining sobald ich was falsch gemacht hab, waren die Schmerzen wieder da. Beim schnellen Gehen (ohne Stab, also kein Walking) hatte ich noch nie Probleme. Können MBt Schuhe KG oder Krafttraining ersetzten und können die mir auch schaden? Wer von euch hat Erfahrung?

Vielen Dank für die Antworten schon einmal im Voraus!

Hallo Kio


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LG

joggeli

Hallo Kio,

ich besitze mehrere MBT's. Damit laufe ich wie auf Wolken, wenn man sich daran gewöhnt hat.
Sie stärken die Wadenmuskulatur, aber so finde ich nur am Anfang.
Eine KG oder Krafttraining können diese nicht ersetzen, nur unterstützen.
Sie entlasten hauptsächlich die Wirbelsäule und die Gelenke.

Gruß
Stefan