Hallo Leute,
habe ne Frage bin vorhin nordic walking geloffen/was ich nie wieder die nächsten zwei monate in der kälte mache, habe thermo unterwäsche ne hose und 2 pullis eine mütze und halt noch schuhe
getragen. Nach einer viertel Stunde bin ich wegen kältte ca. 4 grad wieder umgedreht. So jetzt gehts mir so kacke ich verfall in so einen dermaßen holkreuz und verspannungen. Was tun?

gru´ß

Moin, moin,

wenn ich könnte, würde ich das warme Schwimmbad vorziehen (z.B. Aquajogging).

LG,

Siobhan

Hi und hallo,

langsam aufwärmen, langsam bewegen und " auftauen ". Das Übliche halt. Lauwarmes Wasser / Dusche / Bad und heisse Milch oder nen Tee. Mehr fällt mir auch net ein, obwohl es da ja viele Möglichkeiten gibt.

Rest vom Glühwein tuts auch .

Ich trage bei diesen Temperaturen Daunenwesten und-jacken. In den Teilen kann man nicht frieren, die sind brüllig warm. Daunensachen kann ich nur empfehlen, die Investition lohnt sich.

Sabine

Hallo Dragon,

für jedes Wetter gibt es die richtige Kleidung.
Da muss wohl dann noch irgendwas falsch gewesen sein bei deiner Kleidung.
So richtig kalt wird es doch erst noch.

An deiner Stelle würd ich mir einen Ski Anzug besorgen. Darin friert nman nicht so leicht. Und die Schuhe sollten mindestens gefüttert sein. Zur Not wären sogar Moonboots angebracht. Und Handschuhe sind auch sehr wichtig.

hmm die von der sport abteilung meinte das was ich anhabe reicht, aber das hab ich gespürt. Aufjedenfall ist mir bei der kälte eine betätigung draußen nicht angenehm außer ich finde wirklich was gute zum anziehen.