Hallo,
dass Ihr fast alle nach KG, Sport etc. vermehrt Schmerzen habt (gelesen im anderen Thread) beruhigt mich ja schon einwenig

Ich mache nach meiner HWS-OP seit einem halben Jahr MTT mit den meisten Übungen für die HWS (obwohl die LWS z.Zt. viel mehr weh tut). Muskeln habe ich im Bereich der HWS und Schultern schon sehr gut aufgebaut. Kommt mir so vor, als bekäme ich langsam einen "Stiernacken".

Und trotzdem habe ich meistens kurz nach dem Training das Gefühl meine HWS "klemmt". Ich kann dann den Kopf nicht drehen und es schmerzt.

Was kann das sein und was soll ich machen? Der Trainer ging nicht weiter darauf ein .....

Kennt das jemand von Euch?

Liebe Grüße,
Geli

Hallo Geli,

das ist noch schwierig zu sagen, was das ist.
Kannst Du es den einem bestimmten Gerät zuordnen? Was für Geräte machst Du für die HWS?

Ich hatte mal eine für die LWS - OK-Rotation - absolutes NO GO für meine LWS und ISG.

Wenn Dein Trainer das nicht ernst nimmt, würd ich meinen Du bist im falschen Studio resp würde ich anregen, den Trainer zu wechseln.

Alles Gute

joggeli

Hallo Geli,

wo machst du denn dein Training?

Wenn dein Trainer nicht auf dein Probleme Rücksicht nimmt, bis du im falschen Studio gelandet.

Man sollte darauf achten, das in dem Studio auch Physiotherapeuten angestellt sind.

Eventuell achtest du auch nicht auf die richtige Enstellung bei den Geräten oder packst dir aus Ehrgeiz ein paar Pfund zuviel auf die Geräte.