Hallo Zusammen,
ich bin der "Neue".....
Ich bin nach einer Googlesuche auf dieses Forum gestossen und war massiv positiv überrascht wie ernsthaft und vor allen Dingen fachlich sich hier mit dem unserem Thema umgegangen wird.
Darum habe ich das Forum nach meiner Frage abgesucht, bin allerdings auf kontroverse Meinungen gestossen.
Problem : Meine Physiotherapeuten sagte mir, ich darf nicht mehr schwimmen gehen, da ich hauptsächlich Brustschwimmen mache. Rückenschwimmen dürfte ich. Allerdings gehe ich bei Rückenschwimmen unter wie eine Bleiente, während ich Brustschwimmen locker ein Stündchen durchmachen kann.
Wie ich schwimme : Ich schwimme bei jedem Atemzug mit dem Kopf über Wasser, beim Ausatmen verwinde ich unter Wasser. Das heisst, der Körper streckt sich dann (?) doch wieder ein wenig.
Nun habe ich hier im Forum gelesen, Brustschwimmen --> No way, geht gar nicht, habe aber hier auch parallel gelesen, dass, wenn Kopf untertaucht, Brustschwimmen okay geht.
Ich kann nur Fahrradfahren, Joggen und Brustschwimmen (von meinen Fähigkeiten her)
Könnt Ihr mir ein wenig von meiner Unsicherheit nehmen. Wenn ich nun mal nicht Brustschwimmen weiter betreiben darf, dann lass ich es halt, wäre allerdings schade, wenn ich lassen würde und eigentlich weiter machen dürfte.
Ganz lieben Dank im Voraus für Eure Antworten.
Nikkes

P.S. : Habe nen rückenschonenden Beruf : Altenpfleger ;-) und bin 33 J. und männlich.....

Hallo,

hast du denn Schmerzen beim oder nach dem Schwimmen? Davon würde ich es abhängig machen, zumal du ja auch untertauchst.
LG
Abi

Hallo Nikkes,

mir hat man damals nach der Op in der Reha gesagt: "So wie Sie Brustschwimmen, können Sie das ruhig weiter machen." Ich schwimme auch "normal", d.h. Ausatmen unter Wasser, wobei der Rücken schön erholsam langgestreckt wird.

Diese Auskunft habe ich von zwei verschiedenen dort arbeitenden Physiotherapeuten bekommen. Mir hat das Schwimmen auf die Weise gut getan. Auch schon ca. 3 Wochen nach der Op.

Ich würde es also einfach - vorsichtig - ausprobieren.

Gruß
Barbara

Hallo Nikkes!
Ich sehe das auch so wie die anderen. Wenn es keine Beschwerden macht und Dir gut tut, dann ist Brustschwimmen okay, zumal Du ja anscheinend die richtige Technik beherrschst.

Persönlich habe ich die Erfahrung gemacht, dass gerade die Beingrätsche manches Mal regelrecht alles wieder ins Lot bringt. Den Beinschlag beim Kraulen hingegen empfinde ich als eher unangenehm, da zu viel Druck auf den unteren Rücken ausgeübt wird.

Lass Dich nicht zu sehr verunsichern. Erfahrungen muss man halt selber machen.


LG Cat

Wow.....seid Ihr fix.....
Ich habe morgen mittag meinen Fangotermin, direkt danach Krankengymnastik. Davor werde ich eine Stunde schwimmen gehen, danach fahre ich nach Dinslaken und hole mir mein gerade bei Ebay geschossenes Mountainbike ab.
Dazwischen natürlich meine mir verordneten Übungen der Therapeutin machen.

Ich hoffe, dass ich mit Sport dem Ganzen entgegenwirken kann. Ich würde Rotz und Wasser heulen wenn ich aus meinem Job müsste.
Gruss
Nikkes

P.S. : Ganz lieben Dank für Eure schnellen Antworten, ich werd´s beherzigen, schau´n mer mal!

Hi,
ich war jetzt vier mal Schwimmen, meine Schmerzen lassen nach. Allerdings bin ich auch zur Zeit arbeitsunfähig geschrieben. Momentan habe ich nur noch ein leichtes Druckgefühl in der LWS, das allerdings permanent.
Beim Schwimmen selbst habe ich ein Gefühl in der LWS, als ob ich dort die Muskeln anspanne. Sind das tatsächlich die Muskeln oder kann das auch eine Reizung der Nerven sein ?

Gruezi

Nikkes