Moin ihrs!

Ich hab eine Seite gefunden, auf der sehr gut erklärt wird, wie man mit geschädigter WS richtig rückenschwimmt.


Frauke, die dann auch bald wieder ins Wasser hüpft

Hallo Frauke,

ich bin gestern auch so das erste Mal geschwommen und hatte keine Schmerzen im Wasser im Gegensatz wenn ich beispielsweise laufe.
Dieses Schwimmen hat mir sehr gut getan und ich kann es nur jedem weiterempfehlen.


Viele Grüße reise

Hallo ,ihr Lieben!! Ich kann die Seite nicht aufrufen! es ist nicht zu finden !!Schade-würde doch auch gerne das richtige Rückenschwimmen angucken!november

In der Reha gab es auch Rückenschwimmen mit Flossen...hat mir persönlich nicht gut getan,hatte dadurch starke schmerzen bekommen,und habe dann das schwimmen ohne flossen gemacht

lg nordfriese

Hallo November,

dann will ich Dir mal mit dem Schwimmen helfen...

Hier mal ein paar Links:


Schwimmen allgemein

Technik Rücken (PDF)

Animiertes Lehrbeispiel


So hoffe ich konnte helfen...


Schoene Gruesse

Frank

Moin moin,
die Seite ist wohl futsch, als Ausgleich könnt ihr hier mal nachschauen:
http://www.sportunterricht.de/animation/

Harro

vielen lieben Dank Frank!!! Besser sehr spät als gar nicht......Ich denke dass ich bei meinem Kraulschwimmen bleibe. Meiner meinung nach ist da nicht so ein großer Unterschied-ich behersche das richtige Kraulen...und denke mein Schulter hälts noch aus. november

Hallo,

hier die Aktualisierung der von mir weiter oben geposten Links:

LINKS


Der zweite dort genannte Link ist auch kostenlos!

Hoffe es kann irgendwem helfen...

Schöne Grüße

Hallo,

ich gehe jede Woche einmal in die Soletherme. Durch meine LWS-Versteifung mache ich nur Rückenschwimmen. Allerdings paddele ich mit den Armen im Wasser, da ich durch HWS-OP´s nicht über dem Kopf kraulen kann. Außerdem mache ich Gymnastik im Wasser, weil das wesentlich schonender ist als auf einer Gymnastikmatte.

mareike

Danke für den link Rückenschwimmen betreibe ich auch jeden 2ten tag
und benutzte 2 dieser Techniken intuitiv ohne zu wissen was ich da groß mache, habe nur darauf geachtet keine schmerzen zu bekommen
So kann man sich das ein wenig individueler gestalten