wollte nur noch sagen, Dein Beitrag ist klasse. Mir ist gerade richtig bewusst geworden, welchen Schaden man mit Manipulationen anrichten kann ... Danke!
Viele Grüße,
Siobhan
Komplette Version Sport bei BSV
Hi Scottie,
wollte nur noch sagen, Dein Beitrag ist klasse. Mir ist gerade richtig bewusst geworden, welchen Schaden man mit Manipulationen anrichten kann ... Danke!
Viele Grüße,
Siobhan
wollte nur noch sagen, Dein Beitrag ist klasse. Mir ist gerade richtig bewusst geworden, welchen Schaden man mit Manipulationen anrichten kann ... Danke!
Viele Grüße,
Siobhan
Zitat (Scottie @ )
Ich war in einem Bewegungsbad, in dem nicht die Rückenmuskulatur gekräftigt, sondern die Wirbelsäulenmuskulatur, die autochtone, gefordert wurde.
Hallo Scottie,
die autochtone Muskulatur ist doch die Tiefenmuskulatur im Rücken, oder?
Laut MRT ist meine Tiefenmuskulatur sehr schwach und an der Stelle meines BSV quasi nich vorhanden.
Das war vor einem halben Jahr.
Mittlerweile habe ich eine medizinische Kräftigungstherapie mitgemacht ... 24 Einheiten.
Zentraler Bestandteil, die angehängte Maschine, in welcher man eingespannt wird, wodurch die meisten unterstützenden Muskeln ausgeschaltet werden und somit überwiegend die Tiefenmuskulatur beansprucht wird.
Das hat sehr viel in Bezug auf meine Schmerzen gebracht, jedoch diese nich vollkommen beseitigt.
Aktuell trainiere ich intensiv im Fitnessstudio, und mache nun, neben anderen Übungen, als Ersatz für die angehängte Maschine die folgende Übung:
http://www.uebungen.ws/rueckenstrecken/
Aber ich befürchte, daß ich hiermit, nicht primär die Tiefenmuskulatur sondern überwiegend die außen liegende Muskulatur trainiere.
Jedoch dachte ich nicht, daß das negative Effekte haben kann.
Sind Deine Befürchtungen irgendwie belegt oder "nur" Deine Annahme?
Kannst Du außerdem mal einen Link posten, wo man diese Wasserübungen machen kann.
Das würde ich nämlich auf jeden Fall machen wollen.
Danke und Gruß
Hallo siobhan!
Erst einmal zu Deinem letzten Beitrag: Den kann man jetzt auch ironisch verstehen?! Meintest Du nun, dass der Beitrag gut ist, oder hast Du das Gefühl, ich wollte manipulieren?
Zu Deiner Frage aus dem Beitrag davor, ob die Meldefunktion bei ausgeleierten Bändern auch eingeschränkt sei und ob sich Bänder bei Ruhigstellung wieder verkürzen:
Natürlich ist die Meldefunktion eigeschränkt, denn sie ist ja verzögert! Wie bei einem ausgeleierten Banjee-Band
Und ja, die Bänder können sich unter der richtigen Behandlung wieder anpassen in Verkürzung. Dazu muss das Gelenk in der Akutphase geschont und anschließend funktionell stabilisiert werden. Bei einer akuten Verletzung hilft eine Schiene, z.B. der Aircast in den ersten zwei bis drei Wochen. Ist die Schwellung weg, sollte entweder getapt (kein Kinesio-Tape, sondern ein Sport-Tape), oder eine Innenschuh getragen werden (z.B. Micros oder Push Brace). Ist die Verletzung länger als drei Monate her und nicht behandelt worden, also die Instabilität chronisch geworden, muss man (laut Lehrmeinung) einen Innenschuh für mindestens eineinhalb Jahre tragen! Bei mir hat es trotz massiver chronischer Instabilität des rechten Sprunggelenks nach viereinhalb Monaten eine so deutliche Verbesserung gegeben, dass ich keine Bandagen oder Innenschuh mehr brauche. Ist jetzt 10 Jahre her.
Zu Deiner zweiten Anmerkung (Sorry, aber ich schaff das mit den Zitaten nicht
)
"Hmmh, bei der Wirbelsäule ist es alles allerdings ein klein wenig komplizierter"
Eigentlich nicht, ich muss nur wissen, wie dort eine Stabilisierung machbar ist! So habe ich meinem Sohn, der ein massives Wirbelgleiten hatte (man wollte ihn letzten Dezember sofort operieren - er ist 12!!!) nachts einen Lendengurt (ähnlich Lumbotrain) angelegt. Zusammen mit den Übungen im Bewegungsbad geht es ihm jetzt wieder gut!
Bei ISG Instabilitäten habe ich bei meiner Frau hervorragende Erfahrungen mit einem Beckengurt (SI-Loc) gemacht. Sie hätte in der Schwangerschaft ab dem vierten Monat liegen müssen, hätte sie diesen Gurt nicht getragen!
Ja, Du hast Recht. Es gibt einen großen Unterschied zwischen Manipulation, Information und Aufklärung!
Ich hatte das Glück, immer an Therapeuten zu geraten, die Aufklärung für wichtig hielten: "Nur wer aufgeklärt ist, also ALLE Möglichkeiten der Behandlung kennt, hat die Chance objektiv zu entscheiden, wie er sich behandeln lassen möchte!"
Dieses Wissen gebe ich gerne weiter
...und suche es immer zu erweitern!
Gruß,
Scottie
Erst einmal zu Deinem letzten Beitrag: Den kann man jetzt auch ironisch verstehen?! Meintest Du nun, dass der Beitrag gut ist, oder hast Du das Gefühl, ich wollte manipulieren?
Zu Deiner Frage aus dem Beitrag davor, ob die Meldefunktion bei ausgeleierten Bändern auch eingeschränkt sei und ob sich Bänder bei Ruhigstellung wieder verkürzen:
Natürlich ist die Meldefunktion eigeschränkt, denn sie ist ja verzögert! Wie bei einem ausgeleierten Banjee-Band
Und ja, die Bänder können sich unter der richtigen Behandlung wieder anpassen in Verkürzung. Dazu muss das Gelenk in der Akutphase geschont und anschließend funktionell stabilisiert werden. Bei einer akuten Verletzung hilft eine Schiene, z.B. der Aircast in den ersten zwei bis drei Wochen. Ist die Schwellung weg, sollte entweder getapt (kein Kinesio-Tape, sondern ein Sport-Tape), oder eine Innenschuh getragen werden (z.B. Micros oder Push Brace). Ist die Verletzung länger als drei Monate her und nicht behandelt worden, also die Instabilität chronisch geworden, muss man (laut Lehrmeinung) einen Innenschuh für mindestens eineinhalb Jahre tragen! Bei mir hat es trotz massiver chronischer Instabilität des rechten Sprunggelenks nach viereinhalb Monaten eine so deutliche Verbesserung gegeben, dass ich keine Bandagen oder Innenschuh mehr brauche. Ist jetzt 10 Jahre her.
Zu Deiner zweiten Anmerkung (Sorry, aber ich schaff das mit den Zitaten nicht
)"Hmmh, bei der Wirbelsäule ist es alles allerdings ein klein wenig komplizierter"
Eigentlich nicht, ich muss nur wissen, wie dort eine Stabilisierung machbar ist! So habe ich meinem Sohn, der ein massives Wirbelgleiten hatte (man wollte ihn letzten Dezember sofort operieren - er ist 12!!!) nachts einen Lendengurt (ähnlich Lumbotrain) angelegt. Zusammen mit den Übungen im Bewegungsbad geht es ihm jetzt wieder gut!
Bei ISG Instabilitäten habe ich bei meiner Frau hervorragende Erfahrungen mit einem Beckengurt (SI-Loc) gemacht. Sie hätte in der Schwangerschaft ab dem vierten Monat liegen müssen, hätte sie diesen Gurt nicht getragen!
Ja, Du hast Recht. Es gibt einen großen Unterschied zwischen Manipulation, Information und Aufklärung!
Ich hatte das Glück, immer an Therapeuten zu geraten, die Aufklärung für wichtig hielten: "Nur wer aufgeklärt ist, also ALLE Möglichkeiten der Behandlung kennt, hat die Chance objektiv zu entscheiden, wie er sich behandeln lassen möchte!"
Dieses Wissen gebe ich gerne weiter
...und suche es immer zu erweitern!
Gruß,
Scottie
Hey Scottie,
wir haben fast zur gleichen Zeit gepostet.
Hast Du meinen Beitrag noch bemerkt?
Gruß
wir haben fast zur gleichen Zeit gepostet.
Hast Du meinen Beitrag noch bemerkt?
Gruß
Hallo Löwenmäulchen,
leider jetzt erst gesehen
leider jetzt erst gesehen
Zitat
Aber ich befürchte, daß ich hiermit, nicht primär die Tiefenmuskulatur sondern überwiegend die außen liegende Muskulatur trainiere.
An den klassischen Kraftmaschinen trainierst Du fast ausschließlich die oberflächliche Muskulatur und die willentlichen Bewegungsabläufe. Sollten dabei auch Effekte an der autochtonen Muskulatur oder den unwillkürlichen Abläufen auftreten, so ist das als zufällige, positive Nebenwirkung zu bezeichnen.
Zitat
Sind Deine Befürchtungen irgendwie belegt oder "nur" Deine Annahme?
Leider bin ich kein Multimillionär, der es sich leisten könnte Forschungen auf dem Gebiet zu betreiben, denn unsere klassische Schulmedizin und alle, die in diesem System eingebunden sind, haben kein Interesse derartiges zu untersuche. Die würden sich ja den Ast absägen, auf dem sie sitzen
Unter "Richtige Technik beim Rückenschwimmen" habe ich eine Aussage eines Arztes aus den 50er Jahren wiedergegeben. Lies sie mal genau durch und frag Dich, warum in der Richtung bis heute nicht weiter geforscht wurde?
Zitat
Jedoch dachte ich nicht, daß das negative Effekte haben kann.
