Hi,
Viele Übungen mache ich täglich, z.B. alles auf dem Wackelkissen ( beginnt schon beim Zähneputzen) , meine Janda- Übungen morgens und Abends wenn ich Fernsehe ( oder auch ohne) Isometrische Übungen und Übungen mit eigenem Körpergewicht.
Den Flexibar habe ich zwar, der macht mir aber leider zu viel Beschwerden im HWS- Bereich.

LG, Elke

Hallo,

ich nutze ebenfalls täglich entweder Brazils oder Flexibar,
Zähne putzen auf einem Thera-Wackelkissen auf einem Bein, kurze Versuche mit geschlossenen Augen,
Paddeln mit Beinen und Armen in Bauchlage und ähnliche Übungen,
Balancieren z.B.: auf Bordsteinkanten oder
bewusst gehen auf unebenem Untergrund


Liebe Grüße von Carmen