Hallo ihr Lieben,
ich hab mal wieder eine Frage an euch - habe zumindest über die Suchfunktion nichts darüber gefunden.
Immer, wenn ich
Bauchübungen mache, egal welche Variante, bekomme ich gleich während der Übung oder gleich im Anschluss Rückenschmerzen. Eine falsche Ausführung der Übung kann ich jedoch ausschließen, da ich dabei immer einen Physiotherapeuten an meiner Seite habe, der das überprüft. Ich falle auch nicht in ein Hohlkreuz oder so. Es kann sich auch keiner erklären, dass ich durch diese Übungen Rückenschmerzen bekomme.
Hat jemand von euch einen Tipp, wie ihr das meistert bzw. weiß jemand eine Übung, bei der ich vielleicht mal keine Rückenschmerzen bekomme. Es ist doch so wichtig die Bauchmuskulatur auch zu trainieren, aber so ist das immer nicht so toll...
Freue mich auf eure Antworten!
Ganz liebe Grüße!
Sunny
