nachdem ich nun auch lange hin- und hergegoogelt habe, bin ich trotz überwiegend negativer Veröffentlichungen zur Power-Plate in der vergangenen Woche zum Probetraining während meiner Mittagspause gewesen.
Als erstes ist mir aufgefallen, dass ich den Nachmittag auch ohne enormen Kaffeekonsum super überstanden habe. Irgendwie war der Kreislauf sehr viel angeregter als sonst. Sogar abends habe ich mich noch besser gefühlt, als ich es sonst von mir kenne.
Den nächsten Tag und gar den Tag danach hatte ich ziemlich heftigen Muskelkater, so dass ich dachte, dass eben doch eine Wirkung da sein muss. Und das nach tatsächlichem Training von ca. 10 - 15 Minuten.
Ich war einfach nur begeistert und bin dann gleich wieder hin, um einen Jahresvertrag zu unterschreiben. Mittlerweile hatte ich 3 weitere Termine und muss sagen: mir geht es gut. Die äußerst schmerzhaften Verspannungen im Hals-/Schulterbereich scheinen schon viel weniger geworden zu sein.
Ich freue mich auf mein nächstes Training auf der Power-Plate und muss auch sagen: Man sollte nicht unbedingt immer auf andere hören (die selbst bis dato noch nie solch ein Training absolviert haben), sondern eigene Erfahrungen sammeln.
In einiger Zeit werde ich mich wieder einmal hier zu Wort melden, um entweder meine anfängliche Meinung zu bestätigen oder zu revidieren.
Bis dahin!
Liebe Grüße und möglichst wenig Schmerzen.
euer einhorn
