zum thema schwimmen.
gerade bei HWS problemen soll man es tunlichst vermeiden brustschwimmen durchzuführen.
am besten geeignet ist rückenschwimmen.
ob der sog. kraulstil besser geeignet ist, kann ich nicht sagen, da ich mich von dieser art des sports fern halte.
Komplette Version Schwimmen
Seiten: 1, 2
Hallo,
ich überlege gerade einen Kraulkurs mitzumachen. Weiß nicht, ob das bei HWS Prolaps Sinn macht.
@ Parvus: Bitte erkläre mir was "Brustkraulen" für ein Stil ist. Würde mich sehr interessieren.
LG Rubin
ich überlege gerade einen Kraulkurs mitzumachen. Weiß nicht, ob das bei HWS Prolaps Sinn macht.
@ Parvus: Bitte erkläre mir was "Brustkraulen" für ein Stil ist. Würde mich sehr interessieren.
LG Rubin
Moin rubin,
Zitat
Weiß nicht, ob das bei HWS Prolaps Sinn
Sicher macht es Sinn, wenn der Kraulstil korrekt ausgeführt wird ist die HWS nicht belastet.
Den Kopf nur aus dem Wasser nehmen zum Einatmen.
Alles weitere hier klicken.
LG Harro
ich bin vor ca. einem halben Jahr von klassischem Brust- auf Kraulschwimmen umgestiegen, bei korrekter Ausführung wirklich kein Problem
...einzig die Ausdauer limitiert den Spaß noch 
sportliche Grüße
Hallo, 
toll - herzlichen Dank für euere Informationen und Bemühungen.
Dank regelmäßiger KG, Triggerpunktmassage und eigenen regelmäßg durchgeführten - vorher korrekt erlernten Kräftigungsübungen bin ich wieder soweit schmerzarm.
Jetzt suche ich zusammen mit meinem Mann ein neues Hobby, da ja Moutainbike fahren nicht mehr geht.
Seid nun 3 Wochen gehen wir regelmäßig schwimmen. Nur allein das Rückenschwimmen gestaltet sich etwas schwierig je nachdem wieviel Betrieb im Hallenbad ist. Is mir auch auf die dauer zu langweilig. Nun hab ich mir angewöhnt immer eine 50m Bahn in zwei Zügen (einmal auftauchen zum luftholen) durch zu tauchen - mein Körper ist dabei auch gerade, vor allem die HWS. Aber das Ganze ist ganz schön anstrengend.
Nun hab ich schon nachgefragt und im Januar nächsten Jahres bieten sie ein neuer Kraulkurs im Hallenbad an. Da werd ich dann mitmachen.
Ganz liebe Grüße von Rubin
toll - herzlichen Dank für euere Informationen und Bemühungen.
Dank regelmäßiger KG, Triggerpunktmassage und eigenen regelmäßg durchgeführten - vorher korrekt erlernten Kräftigungsübungen bin ich wieder soweit schmerzarm.
Jetzt suche ich zusammen mit meinem Mann ein neues Hobby, da ja Moutainbike fahren nicht mehr geht.
Seid nun 3 Wochen gehen wir regelmäßig schwimmen. Nur allein das Rückenschwimmen gestaltet sich etwas schwierig je nachdem wieviel Betrieb im Hallenbad ist. Is mir auch auf die dauer zu langweilig. Nun hab ich mir angewöhnt immer eine 50m Bahn in zwei Zügen (einmal auftauchen zum luftholen) durch zu tauchen - mein Körper ist dabei auch gerade, vor allem die HWS. Aber das Ganze ist ganz schön anstrengend.
Nun hab ich schon nachgefragt und im Januar nächsten Jahres bieten sie ein neuer Kraulkurs im Hallenbad an. Da werd ich dann mitmachen.
Ganz liebe Grüße von Rubin