Hallo,
ich bin auf dieses Forum über google gestoßen.
Ich habe bereits die Suchfunktion sehr effektiv genutzt, bin so auch auf die Dorn-Selfmade-Deblockade Methode gestoßen.
Diese in Kombination mit Training hilft mir sehr, ich habe immer weniger BWS-Blockaden!!
Ich habe aber auch ab und zu Blockaden in der HWS. Nun ist die Sache so, ich kann sie mir beim Arzt wieder richten lassen, aber das hilft nicht viel, am nächsten Tag ist er wieder blockiert und dann kommt der übliche Kreislauf dass die Gelenke immer öfter blockieren
das möchte ich natürlich nicht.
gibt es eine EFFEKTIVE Methode diese Blockaden los zuwerden?
das Problem beim mir ist auch: mein Nacken ist "dauer"-verspannt.
Allerdings hab ich nicht das Gefühl von Verspannung, es fühlt sich alles ganz normal an, nur halt sind die Nackenmuskeln immer erhärtet.
vielen Dank für Antworten im vorraus
Komplette Version HWS Blockaden - ...
Seiten: 1, 2
Hallo Philipp!
Erstmal herzlich Willkommen!
Das kenne ich nur zu gut! Ich bin vor 9 Jahren alle zwei Tage eingerenkt worden, mal HWS, mal BWS, mal LWS. Geholfen hat mit Krankengymnastik, welche mich wieder geschmeidig gemacht hat. Sie hat die ganzen Knoten in den Muskeln gelöst, welche natürlich bei jeder Bewegung schmerzten und ich habe meine Schultern viel mit Wärme behandelt. In ganz schlimmen zeiten hat mir ein Muskelrelaxan geholfen( Musaril).
Hätte ich die Folgen eher gewußt( vom Einrenken), dann hätte ich jetzt vielleicht keine Bandscheibenprobleme.
Jetzt lasse ich keinen mehr an mich ran!
Bobby
Erstmal herzlich Willkommen!
Das kenne ich nur zu gut! Ich bin vor 9 Jahren alle zwei Tage eingerenkt worden, mal HWS, mal BWS, mal LWS. Geholfen hat mit Krankengymnastik, welche mich wieder geschmeidig gemacht hat. Sie hat die ganzen Knoten in den Muskeln gelöst, welche natürlich bei jeder Bewegung schmerzten und ich habe meine Schultern viel mit Wärme behandelt. In ganz schlimmen zeiten hat mir ein Muskelrelaxan geholfen( Musaril).
Hätte ich die Folgen eher gewußt( vom Einrenken), dann hätte ich jetzt vielleicht keine Bandscheibenprobleme.
Jetzt lasse ich keinen mehr an mich ran!
Bobby
Hallo Philipp,
herzlich willkommen hier im Forum. Es ist ja sehr gut zu hören, dass Du mit der Dorn selfmade Methode Linderung erfährst. Bin selber auch HWS'ler habe aber mit den Blockaden keine Erfahrung. Sicher werden sich noch einige Bandis melden, die Dir auch weiterhelfen können.
Lies Dich mal durch Forun und vielleicht findest Du auch selber noch etwas.
LG Topsy
herzlich willkommen hier im Forum. Es ist ja sehr gut zu hören, dass Du mit der Dorn selfmade Methode Linderung erfährst. Bin selber auch HWS'ler habe aber mit den Blockaden keine Erfahrung. Sicher werden sich noch einige Bandis melden, die Dir auch weiterhelfen können.
Lies Dich mal durch Forun und vielleicht findest Du auch selber noch etwas.
LG Topsy
Hallo Philipp, 
herzlich Willkommen hier bei uns im Forum. Schön, daß Du zu uns gefunden hast. Die Suchfunktion kennst Du ja schon, bist ja auch bereits fündig geworden. Da ich ein LWS-ler bin, habe ich natürlich in Sachen HWS von Tuten und Blasen keine Ahnung. Denke aber, die Kundschaft meldet sich noch mit einigen interessanten Beiträgen zu Deinem Problem. Nur noch ein wenig Geduld.
Liebe Grüße
Morbus
herzlich Willkommen hier bei uns im Forum. Schön, daß Du zu uns gefunden hast. Die Suchfunktion kennst Du ja schon, bist ja auch bereits fündig geworden. Da ich ein LWS-ler bin, habe ich natürlich in Sachen HWS von Tuten und Blasen keine Ahnung. Denke aber, die Kundschaft meldet sich noch mit einigen interessanten Beiträgen zu Deinem Problem. Nur noch ein wenig Geduld.
Liebe Grüße
Morbus
hallo, vielen Dank für die herzliche Begrüßung 
und die zahlreichen Antworten
@Bobbylein: habe ich das richtig verstanden das du durch das Einrenken Bandscheibenprobleme bekommen hast?
dann frage ich mich langsahm, warum Ärzte überhaupt einrenken?!?
und die zahlreichen Antworten
@Bobbylein: habe ich das richtig verstanden das du durch das Einrenken Bandscheibenprobleme bekommen hast?
dann frage ich mich langsahm, warum Ärzte überhaupt einrenken?!?
Hallo Philipp,
und herzlich willkommen auch noch von mir im besten Forum des www.
Ich bin HWSlerin, allerdings vor 2 1/2 Wochen operiert.
Mit dem Karpal...-Dingens hab ich überhaupt keine Ahnung, davon war bei mir auch nie die Rede. Bei mir hieß es, die Beschwerden, wie Kribbeln, Schwindel, Kopfschmerz und Muskelverspannungen kämen von der HWS.
Ein paar Jahre vorher hat mich ein Ortho auch ständig am Nacken eingerenkt. Echt fies, diese Methode, da knackt es ganz fürchterlich in den Knochen, ich hatte das Gefühl, gleich durchzubrechen. Gut, der Schmerz war für eine zeit weg, aber er kam immer wieder, bis ich dann eben gar nicht mehr konnte und zu einem anderen Arzt mußte.
Das Einrenken machen Ärzte wirklich zu gern - es nimmt ja auch für kurze Zeit den Schmerz und sie machen Kasse ohne viel Aufwand. Und wenn ich jetzt mal fiese weiter phantasiere, so sichern sich die Ärzte dadurch ihre Patienten, da sie immer wieder kommen mit den gleichen Beschwerden. Gilt aber Gott sei Dank nicht mehr für alle Weißkittel!!
So nun wünsche ich Dir aber noch viel Freude hier im Forum und vor allem wenig Schmerzen.
Ganz liebe Grüße
Ilona
und herzlich willkommen auch noch von mir im besten Forum des www.
Ich bin HWSlerin, allerdings vor 2 1/2 Wochen operiert.
Mit dem Karpal...-Dingens hab ich überhaupt keine Ahnung, davon war bei mir auch nie die Rede. Bei mir hieß es, die Beschwerden, wie Kribbeln, Schwindel, Kopfschmerz und Muskelverspannungen kämen von der HWS.
Ein paar Jahre vorher hat mich ein Ortho auch ständig am Nacken eingerenkt. Echt fies, diese Methode, da knackt es ganz fürchterlich in den Knochen, ich hatte das Gefühl, gleich durchzubrechen. Gut, der Schmerz war für eine zeit weg, aber er kam immer wieder, bis ich dann eben gar nicht mehr konnte und zu einem anderen Arzt mußte.
Das Einrenken machen Ärzte wirklich zu gern - es nimmt ja auch für kurze Zeit den Schmerz und sie machen Kasse ohne viel Aufwand. Und wenn ich jetzt mal fiese weiter phantasiere, so sichern sich die Ärzte dadurch ihre Patienten, da sie immer wieder kommen mit den gleichen Beschwerden. Gilt aber Gott sei Dank nicht mehr für alle Weißkittel!!
So nun wünsche ich Dir aber noch viel Freude hier im Forum und vor allem wenig Schmerzen.
Ganz liebe Grüße
Ilona
Hallo Philipp, hallo Ilona!
| QUOTE |
| Das Einrenken machen Ärzte wirklich zu gern - es nimmt ja auch für kurze Zeit den Schmerz und sie machen Kasse ohne viel Aufwand. Und wenn ich jetzt mal fiese weiter phantasiere, so sichern sich die Ärzte dadurch ihre Patienten, da sie immer wieder kommen mit den gleichen Beschwerden. Gilt aber Gott sei Dank nicht mehr für alle Weißkittel!! |
Vielleicht hatte ich damals schon eine Vorwölbung, aber nachdem der Arzt an mir rumgeturnt hat(was in dem Moment auch erleichternd war), muß ich mich jetzt mit dem BSV rumplagen. Inzwischen weiß ich, das ich hypermobil bin, also ich mir sehr leicht Blockaden in der HWS und LWS hole, und das mir oft die Wirbel rausrutschen. Weil alles so schön ausgeleiert ist, kann ich die auch alleine wieder reinrutschen lassen.
Da hilft nur viel Spuke und KG!
Ich hoffe, das sich niemand vorschnelle einrenken läßt. Nur im absoluten Notfall und dann auch nur von vorsichtiger hand.
Bobby
Schönen guten Morgen, Philipp, 
Herzlich Willkommen in unserer Runde !
Es ist ja Prima, daß Dir die sanfte Dorn-Methode beim BW schon etwas geholfen hat.
Bei der HWS wird es schon etwas schwieriger.
Wie schaut es mit der Verspannung nachts und in der Früh aus
lagerst
Du deine HWS auch anatomisch optimal und entspannt, damit Du nächtliche
Fehlhaltungen vermeidest .
Wenn Du die Ursachen findest und dort ansetzt, kannst Du dir schon einiges
Leid ersparen. Also höre auf deinen Körper und bleibe Positiv.
L.G. alles Gute und ein schönes Wochenende
der ursachensuchende
R'Mark
PS: Vermeide das einrenken, weil das instabil macht !
Herzlich Willkommen in unserer Runde !
Es ist ja Prima, daß Dir die sanfte Dorn-Methode beim BW schon etwas geholfen hat.
Bei der HWS wird es schon etwas schwieriger.
Wie schaut es mit der Verspannung nachts und in der Früh aus
lagerstDu deine HWS auch anatomisch optimal und entspannt, damit Du nächtliche
Fehlhaltungen vermeidest .
Wenn Du die Ursachen findest und dort ansetzt, kannst Du dir schon einiges
Leid ersparen. Also höre auf deinen Körper und bleibe Positiv.
L.G. alles Gute und ein schönes Wochenende
der ursachensuchende
R'MarkPS: Vermeide das einrenken, weil das instabil macht !
@R'Mark:
also, ich hatte noch anfang februar morgens nach dem aufstehen immer ein deutlich verspannten Nacken, den habe ich sehr stark gespürt
dann immer ab unter die dusche, nach 2stunden hab ich nix mehr gemerckt
so, ich hatte diese Woche letztes mal Krankengymnastik, ich habe nach dem Aufstehen keine solche verspannungen mehr, und wenn, dann sehr gering
allerdings ist schon wie beschriebender Nacken noch verspannt, allerdings mercke ich davon halt nix, ich mercke es nur dadurch, wenn ich meine muskeln dort etwas drücke
ich habe ne sehr gute Matraze und nen dinkel-kissen oder wie so was heißt, naja, das habe ich aber schon lange (die anschaffung hatte also nix mit den Nackenverspannungen zu tun)
was ich noch sagen wollte: man (bzw. ich) mercke es, wenn hinten in der HWS nicht alle Wirbel richtig stehen
(das mercke ich zum beispiel wenn ich den Kopf drehe und etwas nach hinten kippe (aufem sofa oder so))
naja, ich werde jetzt mal öfters mim Massageball drüber gehen und jeden Tag stabi übungen machen (also Liegestützt, Boxerliegestütz (praktisch umgedreht) und noch weiter sachen wie z.B. für den Unteren Rücken)
vielen Dank für eure Antworten, ich werde mal in 10Tagen nochmal was schreiben wie die Lage ist
natürlich würde ich mich über weitere Comments freuen
also, ich hatte noch anfang februar morgens nach dem aufstehen immer ein deutlich verspannten Nacken, den habe ich sehr stark gespürt
dann immer ab unter die dusche, nach 2stunden hab ich nix mehr gemerckt
so, ich hatte diese Woche letztes mal Krankengymnastik, ich habe nach dem Aufstehen keine solche verspannungen mehr, und wenn, dann sehr gering
allerdings ist schon wie beschriebender Nacken noch verspannt, allerdings mercke ich davon halt nix, ich mercke es nur dadurch, wenn ich meine muskeln dort etwas drücke
ich habe ne sehr gute Matraze und nen dinkel-kissen oder wie so was heißt, naja, das habe ich aber schon lange (die anschaffung hatte also nix mit den Nackenverspannungen zu tun)
was ich noch sagen wollte: man (bzw. ich) mercke es, wenn hinten in der HWS nicht alle Wirbel richtig stehen
(das mercke ich zum beispiel wenn ich den Kopf drehe und etwas nach hinten kippe (aufem sofa oder so))
naja, ich werde jetzt mal öfters mim Massageball drüber gehen und jeden Tag stabi übungen machen (also Liegestützt, Boxerliegestütz (praktisch umgedreht) und noch weiter sachen wie z.B. für den Unteren Rücken)
vielen Dank für eure Antworten, ich werde mal in 10Tagen nochmal was schreiben wie die Lage ist
natürlich würde ich mich über weitere Comments freuen
Hallo Philipp,
ich wünsche Dir, daß Du bald in den Griff bekommst !
Zur Matratze kann ich so nix sagen, aber daß Dinkelkissen
stützt dich besonders beim Seitenschlaf nur ungenügend,
sodaß Du der HWS eine Fehlhaltung zumutest.
Und daß Du es schon lange hast bedeutet nix, denn die
die Negativ-Wirkung braucht eine lange Zeit bis man was
spürt.
Auch ein BSV (ausgedehnter-Faserring) kommt nicht von
Heute auf Morgen, sondern hat eine lange Vorbereitungszeit.
Höre also weiter auf deinen Körper, er wird es Dir danken.
Alles Gute und ein schönes WE
der daumendrückende R'Mark
ich wünsche Dir, daß Du bald in den Griff bekommst !
Zur Matratze kann ich so nix sagen, aber daß Dinkelkissen
stützt dich besonders beim Seitenschlaf nur ungenügend,
sodaß Du der HWS eine Fehlhaltung zumutest.
Und daß Du es schon lange hast bedeutet nix, denn die
die Negativ-Wirkung braucht eine lange Zeit bis man was
spürt.
Auch ein BSV (ausgedehnter-Faserring) kommt nicht von
Heute auf Morgen, sondern hat eine lange Vorbereitungszeit.
Höre also weiter auf deinen Körper, er wird es Dir danken.
Alles Gute und ein schönes WE
der daumendrückende
R'Mark
Seiten: 1, 2
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