Hallo an alle Bsv'ler und ganz speziell an die Lws-Bsv'ler!
Der erste Wunsch ist ein gutes neues Jahr für Euch alle :-)! Happy new year 4all!!
Für die Mods die Info, ich habe selbstverständlich schon das gesamte Forum nach Hula Hoop durchsucht und es gibt auch einen Post mit Namen "Hula Hoop", der ist aber undifferenziert und schläft seit sehr vielen Jahren.. daher meine Bitte an Euch, diese spezielle und differenzierte Anfrage zu Kontext "nach Lws-Bsv" und Hula Hoop hier separat zu gestatten.
Zum Hintergrund meiner Anfrage, ich selbst hatte einen Bsv L5/S1 dorsal 11 mm links lateral 8,5 mm bei überdurchschnittlich von Geburt an engem Spinalkanal. Meine extremen Beschwerden dauerten 9 Wochen. Ich konnte anfangs nicht gehen bzw. 5 bis 10 Meter und dann nach drei, vier Wochen 50 Meter Stücke mit jeweils 30 bis 60 Sekunden runter in die Hocke zum "Schmerz lass nach", um dann die nächsten 50 Meter zu bewältigen usw. So konnte ich meine Gehfähigkeit nach und nach steigern und nach 7 Wochen war keine "Hock-Pause" mehr nötig und ich konnte wieder mehrere Kilometer gehen. Am Ende in Woche 8 und 9 nach dem Bsv hatte ich noch Probleme beim Niedersetzen d.h. bis ich mal saß musste ich manchmal mehrfach hoch und langsam wieder runter zur Sitzfläche. In der gesamten Zeit hatte ich Zuhause die üblichen Übungen ( anfangs Katze, vor allem Stellung des Kindes und später Kobra) praktiziert und auch wieder einen eliiptischen Crosstrainer bestiegen.
Nun endlich zu meiner Kernfrage ;-):
"Wer von Euch - speziell Lws-Bsv'ler - hat sich nach Beschwerdefreiheit an einen Hula Hoop versucht und dabei welche Erfahrung gemacht?'"
bzw.
"Trainiert einer von Euch Lws-Bsv'ler regelmäßig mit einem Hula Hoop?"
Warum frage ich das, nun weil man im Web zu Kontext Lws und Hula Hoop nur "Achtung und Vorsicht" liest und findet. Im Gegenzug dazu finde ich aber keine Ex-Patienten, die es versuchten oder darüber berichten.
(Und bitte jetzt nicht die Logik bringen, dann wird es auch nicht gut sein! Das entscheidet jeder, der es versucht hat selbst und ich fragte, gibt es dazu reale Erfahrungen, alles andere kann ja jeder für sich denken, bedenken und sich vorstellen und klar sind wir alle individuell ;-)).
Danke an alle Leser und ganz besonders an die, die ggf. konstruktiv aus eigener Erfahrung antworten...
LG und alles Gute für Euch, viel Glück, Freude, Freundschaft und Liebe für Euch alle und klar das Wichtigste, die Krone des Gesunden
die nur der Kranke sieht ;-)!!