Hallo ihr Lieben

Ich möchte mich hier im Bandscheiben-Forum vorstellen. Ich denke, mein Fall ist einer der einfachen und gut gelaufenen. Trotzdem habe ich Fragen und wäre froh um Tipps von euch, damit es nie mehr so weit kommt.

Ich (M 41) hatte Mitte Juni 2020 einen Bandscheibenvorfall, der Anfangs Juli Operiert wurde. Fahre sehr gerne und viel mit dem Rennrad, bin sonst aber eher unsportlich.

Mitte Juni 2020
Anfangs steifer Rücken, dann ein starkes Ziehen in den Beinen, vom Oberschenkel über den Po. Der Schmerz wurde mehr und war schlussendlich auf der Rückseite beider Beine und Unterschenkel. Ein starkes Ziehen, ähnlich einem Muskelkrampf oder als wenn man brühend heisses Wasser über die hintere Seite der Beine rieseln lassen würde. Ich konnte kaum mehr gehen und hatte das Gangbild eines 80 Jährigen. Leichte Lähmungserscheinungen im Vorfuss. Taubheitsgefühl in beiden Unterschenkeln und den Fussaussenseiten.

Anfang Juli 2020
Die OP wurde über einen kleinen Schnitt im Rücken an der Klinik Balgrist in Zürich durchgeführt. 3 Tage Aufenthalt im Spital. Keine Schmerzen mehr. Gehbeschwerden wurden minim weniger, aber immer noch extrem langsam im Gehen und max. 2 Stockwerke Treppen.

Mitte Juli 2020
Sehr viel zuhause und im Freibad liegen und immer wieder gehen. Maximal 2 Kilometer ohne Beschwerden.

Mitte August 2020
Gehen über lange Strecken ca. 5Km aber immer noch langsamer als normal. 1. Fahrt mit dem Rennrad. Physiotherapie vorsichtige Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur.

Anfang Oktober 2020
Gehen problemlos. Rennrad fahren fast auf dem Niveau vor dem BSV. Rücken ist noch steif und ermüdet teilweise schnell. Am linken Fuss sind die kleinen Zehen weiterhin taub. Relativ harte Physiotherapie Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur.


Fragen an euch
Ist es normal, dass das Gefühl im Fuss so lange weg bleibt? (3,5 Monate) Wird der Rücken wieder flexibler, so dass ich mich wieder bücken kann? Was kann ich machen, damit ich sicher nie wieder so einen Mist erleben muss?


Vielen Dank für eure Tipps, Tricks und Fragen. Das ist ein super Forum mit super tollen Leuten.

Nachtrag: Das Gefühl kommt im liegen zurück und wird besser. Im Stehen kribbelt der Fuss und wird taub.

Liebe Grüsse Markus

Hallo Markus,

Ich würde sagen, hab noch etwas Geduld, der Nerv muss sich noch erholen, das dauert.
Nimmst du Lyrica oder ähnliches?

Gruß Ute

Hallo Markus,
also ich weis zwar das kein Gefühl mehr zu haben scheiße sein kann.

Da du aber, schon Besserung in Sachen von Gefühlslosigkeit zu Gefühlsgemindert feststellen kannst und Rad fahren kannst, relativ weit laufen kannst.

Denke ich, dass du entspannt langsam aber eben mit Geduld weiter so maachen kannst.

Du kannst ggf. deine Ärzte nach Lyrica (Generika: Pregabalin). Bei evl. Muskelverspannungen/Muskelhartspann kannste auch mal 14 Tage oder bei Bedarf Muskelentspanner wzb.: Norflex ret. oder Baclofen nehmen.
Natürlich kannst es auch mal mit feuchter Wärme oder Finalgon Salbe (aber bitte mit Einmalhandschuh auftragen und dünn/verdünnt ggf.!). Mit Fazientrainig kannst du es auch mal versuchen!

Ja, du könntest auch mal mit Magnesium und Vit-B 12 versuchen. Macht aber eigentlich nur dann Sinn, wenn tatsächtlich ein Mangel vorliegt!

Die dir vorzeitig vorkommende Muskelermüdung kommt meist von den Muskeln im Sinne Verspannungen.

Liebe Grüße
Milka

Hallo Ute, hallo Milka

Das haut mich glatt vom Hocker! So schnell und nette Antworten. Ihr seid der Hammer . Danke.

Ich nehme seid der Operation keine Medikamente mehr. Werde mich aber erkundigen, ob mir der Arzt eines der vorgeschlagenen Präparate verschreiben könnte. Vitamin D und Magnesium habe ich noch Zuhause. Ich werde weiterhin dran bleiben und allfällige Veränderungen melden.

Liebe Grüsse Markus