Hallo Roll

.
also eine Spondylodese ist ein schwerer operativer Eingriff an der WBS, der mit langer Heilungszeit verbunden ist.
2 Jahre solltest du einplanen, da die OP nur der Anfang war und jetzt braucht der Körper Ruhe.
Du brauchst da jede Menge Geduld und es wird auch nicht kontinurierlich besser, sondern eher phasenweise.
Wundheilung, Verknöcherung und Regeneration der gestressten Nerven heilen unterschiedlich ab.
Die Oberschenkel waren bei mir auch heftig. Als wenn die platzen wollten.
Es kommt aber bedingt durch die Lagerung des Körpers über die entsprechende OP Dauer.
Das verlagert sich auch mit der Zeit noch auf Po und die ISG Gelenke.
Das sollte dir keine Sorgen machen.
Überprüfe mal wo und wie du sitzt.
Ein Stuhl mit Kissen ist deutlich besser als die Couch.
Der Kontrolltermin Mitte August wird vermutlich noch nicht viel zeigen, aber für die Beurtleitung von Sitz und Lage des Schrauben- Stab- System ist es wichtig.
In den BS Fächer und Cages wird sicherlich noch keine callus Entwicklung sichtbar sein, da das Knochenwachstum noch nicht die richtige Dichte hat um im radiologischen Verfahren einen Kontrast darzustellen.
Lass das ruhig angehen, im Moment scheint alles völlig normal.
Ich war nach meiner OP innerhalb von 6,5 Std plötzlich 2 cm größer und monatelang steif wie ein Brett. Das hat Einfluss auf Staktik der WBS, Sehnen und Muskeln.
Sitzen dauert am längsten und damit solltest du sparsam umgehen.
Wenn immer was unbehaglich wird, solltest du kurz aufstehen und die Lage verändern.
Das gilt auch für das Liegen.
Ich kann mich immer nur gut gemeint wiederholen, die OP ist kein Spaziergang und danach ist weniger, langfristig mehr weil halt der Körper das Tempo bestimmt.
Mein Operateur hat mir damals 2009 eine Reha verboten, damit die Sache in Ruhe abheilt.
Das dauert etwa 1,5 - 2 Jahre bis man den eigentlichen Erfolg der OP wahrnimmt.
Die Nerven erholen sich bestenfalls 1 mm/Tag und wenn die wieder zum Leben erwachen wirds nochmal fies in den Beinen und das muss man dann richtig einordnen können.
Die Fragestellung im Kopf ist nach einer körperlichen Überlastung sofort da, wenn man ständig an ein komplexes Training denkt.
Wenn die im KH sagen, alles normal haste schon viel geschafft, aber das muss jeder Spondy lernen mit derzeitigen Bewegungseinschränkungen erstmal den schmerfreien Radius zu finden.
Liegen, Laufen, wenig Sitzen.
Was machst du derzeit an med. Nachsorge?
gute Besserung
paul42