Hallo zusammen,
ich bin 32j alt und bei mir wurde im März 2018 2 BSV festgestellt:

- L4/5: flacher medialer und rechts mediolateraler Prolaps mit Wurzelkontakt L5 rechts im Lateralrecessus ohne sichere Wurzelkompression (Beschwerden nach klinischen Angaben links). Die Neuroforamina und der Spinalkanal sind ausreichend weit, initiale Spondylarthrose.

- L5/S1: normale Weite der Neuroforamina und des Spinalkanals, winziger medialer subligamenärer Prolaps ohne Wurzelkontakt oder raumfordernden Effekt, initiale Spondylarthrose.

Durch Ergotherapie und Bewegung (Laufen) konnte ich die Rückenschmerzen lindern, jedoch fiel es mir schon wochenlang schwer, lange zu sitzen oder am Schreibtisch (höhenverstellbar) zu stehen, da mir sonst immer die Füße im Stehen oder das Gesäß beim Sitzen auf Dauer weh tat.

Soweit ..sogut...

Vor 2,5 Wochen laufe ich in London durch den Park und plötzlich schießen starke Schmerzen bei jedem Auftreten/Schritt in meinen linken Fuß (etwa beginnen ab dem Knöchel, verlaufend an der linke außenseite des Fußes unter der Sohle bis kurz vor den kleinen Zeh).

Danach 3 Tage den Fuß nur wenig belastet, aber bei jedem Schritt, den ich machen musste, fast unter die Decke gegangen vor Schmerz. Also in Deutschland sofort folgendes unternommen.

1) Krankenhaus: Röntgenaufnahme Fuß -> keine Fraktur sichtbar, ggf. Verstaucht?
2) Orthopäde: ggf. Sehnenscheidenentzündung? Sprunggelenkbandage bekommen, jeden Tag Voltaren Gel aufgetragen und zwischenzeitlich NSAR Diclofenac genommen, keine Besserung
3) 1 Woche vergeht, bis ich den Orthopäden wieder aufsuche, nochmal alles abgetastet am linken Fuß, er kann sich keinen Reim darauf machen, wo die Schmerzen herkommen, nochmal das Sprunggelenk geröntgt, ohne Befund.
4) Diese Woche beim Hausarzt die Probleme geschildert, sofort großes BLutbild und Rheumafaktoren und ENtzündungswerte geprüft. Alles ohne Befund, nichts auffälliges...1,5 Wochen krankschreibung erhalten.
5) Termin für nächsten Donnerstag für ein MRT (linker Fuß bis MT5 bekommen)


Mir fällt auf, dass wenn ich das Körnerkissen statt kaltes unter die Fußsohle lege, wird es etwas besser, auch wenn ich mitm Igelball die Fußsohle massiere, tritt anschließend Besserung auf.

Meine Frage an euch Freunde:

Kann es nicht doch mit dem Bandscheibenvorfall L5/S1 zu tun haben, dass ich solche Schmerzen nur beim Gehen im linken Fuß habe? Zudem habe ich wie gesagt oft auch Druckschmerzen im Gesäß beim Sitzen und seit heute morgen wieder starke Rückenschmerzen im LWS Bereich...


An wen kann ich mich asap nun wenden? Ein Neurochirurg? Oder den Orthopäden bitten, dass mir zusätzlich ein Überweisungsschein für das MRT am Donnerstag ausgestellt wird für den LWS- Bereich, dass dieser nochmal belichtet wird?


Was kann ich sonst noch mit Hausmitteln tun, damit es besser wird?

LG
Micha

Hallo, Micha,

hast du die Schmerzen auch beim Stehen oder lediglich beim gehen? Aus eigener Erfahrung kenne ich auftretende bzw. sich verstärkende Schmerzen im Rücken beim Gehen. Kannst Du genauer sagen, wann der Schmerz kommt, also ob beim Auftreten, beim nach vorn bewegen des Beins, beim abheben des Fußes?

Wenn der BSV unverändert wäre und die Nervenwurzel L5 komprimiert wär, hättest du Schmerzen am inneren Fußknöchel des rechten Fußes Richtung großer Zeh, dieser Bereich wird nämlich von L5 versorgt. Die Fußaußenseite, die 4 kleinen Zehen und der äußere Fußsohlenbereich wird von S1 versorgt. Es kann natürlich sein, dass der winzige BSV bei L5/S1 sich deutlich vergrößert hat und im Spinalkanal auf S1 drückt.

Hast du schon mal Stufenlagerung probiert? Insgesamt ist irritierend, dass du Schmerzlinderung durch Kälte am Fuß hast. Das deutet darauf hin, dass die Schmerzen lokal vom Fuß herrühren.

Gruß André

Hi André,

ich habe lediglich Schmerzen beim Gehen und im Gesäß links. Wenn ich stehe, werden meine Füße nach kurzer Zeit schwer. Deshalb meide ich es.
Naja, durch das Schonen in den letzten 2,5 Wochen habe ich viel gesessen und gelegen und bin vllt. 800-1000 Schritte am Tag gelaufen (teils mit Bandage). Und heute morgen kam plötzlich dieser Rückenschmerz mittig/links im LWS hinzu, der im Liegen teilweise auftritt.
Wenn ich mich bewege (langsam Fahrrad fahre oder Gymnastik mache, verschwinden die Schmerzen temporär). Beim Sitzen oder liegen treten sie wieder teilweise im Rücken und Gesäß auf.

Ich habe mal ein Bild von meinem linken Fuß bearbeitet, wo der Schmerz auftritt (Dieser tritt primär beim Auftreten bzw. auch beim Aufsetzen auf). Vor 2,5 Wochen war er ganz schlimm beim Auftreten, seit gestern merke ich aber eine deutliche Besserung, sodass ich langsam wieder laufen kann. Ich hatte die letzten 2,5 Wochen !teilweise! das Gefühl, dass ich nicht mehr soviel Kraft im Gelenk hatte, um den Fuß nach oben und flach zu bewegen in der Luft.

Ansonsten wenn ich ihn ruhig hinlege auf die Couch oder nachts habe ich keine Beschwerden. Es ist wirklich nur beim "Gehen".

Deshalb wollte ich mal von euch hören, ob das wohl mit dem BSV zu tun haben kann...! Und ich möchte auch wieder damit arbeiten gehen..Aber da ich einen Job habe, wo ich viel Laufen muss, gestaltet sich das mit den Beschwerden schwierig ;-)

LG
Micha

anbei das Bild

Hallo Micha,
die gleichen Beschwerden hatte ich auch nach BSV L5/s1 allerdings nicht nur beim gehen.
Tatsächlich und mit 100%wahrscheinlichkeit waren meine Schmerzen unter anderem auch durch Gesäss muskulatur verursacht worden.(zmlich oben am becken kamm)aber auch seitllich.priformes Muskel.
Ich habe durch dehn Übungen Hüfrbeuger gerade Bauchmuskel stabiliesierung Rumpf die Schmerzen reduzieren können.
Laufen tat mir nicht gut aber gehen mit langen Schritten,so dass ein ziehen in der Leiste zu spuren war tat sehr gut.
zudem habe ich muskelentspannungs Tabletten(Ortoton) genommen was auch half bzw. noch hilft.
Naproxen ,lyrica waren zeit weise auch hilfreich.
Die op hat letzlich nichts gebracht wenn überhaupt nur kurzzeitig.
Fahradfahren hatten die Schmerzen bei mir vermehrt.
Das beste für mich war und ist immernoch
1.Hüftbeuger dehnen
2.gehen mit langen schritten.
3.Stabiliesierung und kräftigung Rumpf (Becken)
4.Gymnastik (yoga Übungen)

Alles gute für dich

LG Ramon

Hallo, Micha,

ist dir Zehenspitzen- und Hackengang möglich? Falls ja, ist das auftreten dann auch schmerzhaft oder ist nur das auftreten mit der ganzen Fußsohle?

Ist die LWS in dem Bereich, in dem Du beim liegen Schmerzen hast, druckschmerz-empfindlich?

Gruß André

Morgen zusammen,
@ramon: die Übungen werde ich mir später auf YouTube anschauen und üben.

@Andre: auf Zehenspitzen und Ferse lässt sich problemlos laufen. Interessant ist auch, dass heute der Rückenschmerz verschwunden ist, dafür der Fuß wieder unter der Sohle und links an der Seite beim Gehen anfängt weh zu tun...

Ich werde morgen probieren, meinen Orthopäden U Neurologen zu konsultieren...

Hmmm....

Hallo,

Kann es sein, das dein Fuss geschwollen ist???
Mir kommt es jedenfalls so vor.
Würde ich auch mal nachfragen.

Gruss Ute

Das meinte der Orthopäde letztens auch schon. Aber ich kann dort keine Schwellung heraus erkennen.

Für den Fall, dass im MRT Fuß nichts gefunden wird und (optimalerweise auch im LWS Bereich nichts gefunden wird), was wäre dann der nächste Schritt?

Gibt es (Fuß-Ärzte)?

LG
Micha

Wie sieht es eigentlich mit Sport aus?
Geht ihr regelmäßig ins Fitnessstudio?
Oder fahrt ihr Fahrrad, wandert ihr viel?

Das würde mich auch mal interessieren...:-)