Hatte gestern meine erste Stunde beim Rehasport in
Einem Fitnessstudio!
Tja, hatte ne lange Zeit kaum Beschwerden
Und seit gestern Abend wieder Rückenschmerzen bis in beide
Beine. Sogar ein alter Vorfall links l3 der schon einige
Jahre alt ist hat sich durch ein 2 stündiges
taubheitsgefül neben dem Knie bemerkbar gemacht
Heute trat dieses Gefühl zum Glück aber nur noch sporadisch auf
Was soll ich sagen, alleine schon auf dem
Boden dort liegen müssen auf dünner Matte verlangt mir sooo viel ab!!
Es wurden dann verschiedene Übungen gemacht und die Kursleiterin guckt dumm wenn ich bei ein bis zwei Übungen net mit mache
Ich kam im sitzen mit den Fingern nicht an meine Zehen
Das tut mir zu weh und sie wollte auf biegen und brechen dass ich das dennoch versuch!!!!!
Jeder in diesem Raum hat eine andere Krankheit und irgendwie kann das doch nicht gut sein!???
Ich soll das ab kommender Woche nun zwei Mal die Woche machen, wenn ich aber jetzt jedesmal mit Taubheit und Schmerzen reagiere habe ich schon bald keine Lust mehr!!!
Ich möchte es nur einmal die Woche machen
Habe l5s1 mit Sequester seit November und eigentlich ging es mir doch recht gut wieder. Sogar die Zehen rechts sind nicht mehr taub
Und seit gestern ziehn die Schmerzen mal links mal rechts wieder die Beine entlang
Ist das normal? Tippe vom Handy, hoffe sind net so viele Fehler

Hi,

Also das Problem an solchen Gruppen ist generell, dass auf Einzelpersonen weniger eingegangen werden kann.
Zudem erscheint mir die Leiterin nicht kompetent genug dafür zu sein.
Wie viele Leute sind denn da in einer Gruppe?

Wenn ich im Studio bei einer Gruppe mitmache, dann sieht es, egal welcher Trainer, ob man Probleme bei einer Übung hat oder nicht. Wenn man sagt, dass man eine gar nicht kann, gibt es immer eine Alternative.
Den Rehasport hast du verordnet bekommen?

LG,
Ronja

Ich habe 18 Monate verodnet bekommen, und irgendwas mit 50 Einheiten stand auf dem Zettel! ich habe eben zudem den alten Arztbericht vom Dezember 2016 wiedergefunden! Da wurde ein ganz leichter Bandscheibenvorfall der aber eher nach rechts drückt, auf Höhe 2/3 gefunden! Ein sehr kleiner wohl.
Aber, und jetzt habe ich eine Frage an alle: Wieso wurde dieser Vorfall L2/3 letztes Jahr im November als ich wegen dem neuen l5s1 in der Klinik lag nicht gefunden?
Dort ist im Arztschreiben nur die Rede von der L5/S1Geschichte, und eine alte Vorwölbung bei L4!
Wieso haben die Ärzte den Vorfall vom Dezember 2016 nicht gesehn, als die mich im November letztes Jahr in der Röhre untersucht haben? Von diesem L2/3 steht nämlich in meinem letzten Arztbericht nichts drinn.
Der kleine Vorfall 2016 auf Höhe L2/3 wurde in Düsseldorf festgestellt
und das letzte Mrt wo ich in der Klinik war, letztes Jahr im November im Krankenhaus in der Stadt wo ich wohne.
Könnte es sein, dass er nicht mehr sichtbar war, weil er sich zurückgebildet hat?

Hallo,

Ich denke, mit Deiner letzten Frage gibst Du Dir gleich die Antwort selbst! Das ist ja, was man so sehr erhofft!!!

Lg Cécile

Hallo,

mach bei dem Rehasport nur das was keine Schmerzen bringt.

Nur DU allein kennst Deinen Körper, sonst keiner.

Auch wenn die Therapeuten es gut meinen, kannst Du da viel falsch machen.

Jeder Mensch ist anders, dazu noch shat jeder ein anderes Problem.

Wäre doch toll wenn der alte BSV komplett verheilt wäre!

Grüße

Stefan

Hallo,

ich habe beim Rehasport ganz ähnliche - eher negative - Erfahrungen gemacht, zum einen bei der Wassergymnastik, zum anderen in der Sporthalle. Recht große, vom Beschwerdebild zusammengewürfelte Gruppen und nicht so besonders fähige Trainer, die weitgehend nicht darauf achteten, wie es den einzelnen Teilnehmern geht. Bei der Wassergymnastik habe ich bereits nach einem Besuch aufgegeben, in der Sporthalle (das lief im Anschluss an eine stationäre Reha über die RV) habe ich immerhin zwei Monate durchgehalten, bevor ich einsehen musste, dass es nichts bringt bzw. mir eher schadet.

Ich mache inzwischen im Fitnessstudio den Milonzirkel, den ich in der Reha kennen gelernt hatte, Pilates unter sehr guter Anleitung und verschiedene Gymnastikübungen, die ich mir zusammengestellt habe nach Tipps aus der Reha und der Physio. Das bekommt mir alles wesentlich besser.

Mach nichts, wobei Du ein schlechtes Gefühl hast.

Liebe Grüße
Carmen