ich hatte 2011 einen LWS Prolaps L5/S1, mit solchen starken Schmerzen das ich mit dem RTW ins KKH musste da ich nicht mehr laufen konnte.
Nach einem Tag Schmerztropf und 3 Tagen quadeln ging es mir soweit das ich entlassen wurde. Danach habe ich zeitnah KG bekommen und habe dann 8 Monate später wieder angefangen zu arbeiten.
Ich bin Altenpfleger und da ist das ja vorprogrammiert, jetzt ging es mir eigentlich 4 Jahr einigermaßen so das ich zwar immer mal Schmerzen hatte, aber ich konnte mich uneingeschränkt bewegen.
Jetzt habe ich am 2 Weihnachtstag einen Bewohner mit Hebelifter aus dem Bett geholt und eigentlich nur beim Bücken kam ich nicht mehr hoch.
Ich konnte laufen und hatte keine neuologischen Ausfälle.
Mein Bruder hat mich ins Rote Kreuz KKH gefahren, dort wurde ich nur mit nem Päckchen Ibu nach Hause geschickt. Den gnazen Tag gelegen aber ich konnte es nicht aushalten. Abends in die Orthopädische Klinik, dort wurde ich wieder mehrfach gequadelt und mit Celebrex heimgeschickt. Er meint Lumbago mit ISG Proplematik.
Zwischen den Jahren war gott sei dank mein HA da der mich erstmal Krankgeschrieben hat und ich soll meine üblichen Voltaren resinat halt 2 am Tag nehmen. Hat mich dann 3 Tage auch gespritzt I.M. mit ner Combi aus Diclo und einem anderen Medikament.
Jetzt war ich gestern wieder da, die Nervenschmerzen hören einfach nicht auf, weiter krankgeschreiben, hat mir ÜSchein für Orthopäde und MRT gegeben. Orthop. wollte mich erst Mitte Febr. drannehmen
habe es jetzt ihinbekommen am nä. Dienstag und MRT dann darauf den Do. Mein HA will mir keine KG geben solange das MRT nicht steht.
Supi jetzt sitze ich hier mit Schmerzen und weiß nicht was ich machen soll. Wie kann ih mir jetzt selbst helfen, weiß von Betroffenen das Bewegung und Kg das wichtigeste ist, ich versuche wenn es möglich ist einmal am Tag einen Spaziergang zu machen, aber alleine die Angst das unterwegs was passiert macht mich verrückt. Und das schlimmste ich fange schon an zu humplen mit dem linken Bein weil ich mir schon eine Schonhaltung antraniert habe......
Ich site dann Tags über immer mit der Wärmfalsche aufm Sofa und versuche vorsichtig mich zu dehnen.
Ich weiß selbst das ich schon längst Reha Sport hätte machen müssen, jetzt kommt noch die große Angst wegen meinem Job hinzu, da ich weiß das ich das nicht ewig machen kann, ich habe schon 30% und habe so Angst alles zu verleieren und was soll ich dann machen? Was habe ich für alternativen.
Würde am liebsten erstmal ne ambulante Reha oder irgendws machen, nur mein arbeitgeber will ja auch wissen wies weitergeht. Gut bin fast 10Jahre dort, habe da jetzt erstmal keine Angst wegen der Krankmeldung, aber auf Dauer?
Vorallem jetzt hier das rumsitzen, hatte wenigstens die Hoffnung ich könnte jetzt schon mal vorsichtig KG oder irgendwas machen?
Wie geht Ihr damit um, oder wie helft ihr euch selber?
LG Lars
