Diese Verspannungen sind manchmal echt heftig.
Versuche es mit Wärme, das hilft für den Moment.
Entlastung tut auch gut. Bin zur Zeit am experimentieren
welches Kopfkissen das richtige ist. In der Nacht werde ich
einige male Wach und muss eine neue Position suchen, nicht schön.
Nackenstützkissen , halbe Nackenrolle, normales Kopfkissen alles
irgendwie nicht das richtige. Bei Rückenlage macht meine LWS nicht
lange mit so ist dann wieder die Seitenlage gefragt. Seit kurzem hab ich
gemerkt, das bei langem Stehen oder auch Laufen der rechte Oberschenkel
auf der Vorderseite einschläft und taub wird, anatomisch gehören ja die Beine eher
zur LWS als zur HWS. Hoffe nur nicht das da wieder irgend etwas an der LWS ist
Die jetzige Situation ist für dich bestimmt nicht angenehm wenn im Kopf alles rumschwirrt,
gerade jetzt so kurz vor den Feiertagen, Ablenkung tut dir mit Sicherheit gut. Im Januar wird
für dich dann alles besser ,dann ist auch der Norovirus besiegt
Wünsch Dir ein schönes und Schmerzarmes Wochenende
Gruß
Qualle
