Moin moin Leute.

Ich bin am Freitag an meiner Bandscheiben operiert worden weil sie meinem Nerv doch arg bedrängt hat und es sich ohne OP nicht mehr lösen lies.

Nun ist alles gut verlaufen und es stellt sich mir die Frage wie geht es weiter.

Krankengymnastik oder Rhea wurde mir angeboten aber was ist jetzt sinnvoll. Fühle mich so fit kann gut laufen Treppen steigen usw. Ist da eine Rhea wirklich von Nöten.

Wie war es bei Euch schon operierten, wie ging es bei euch weitet und was habt ihr für Erfahrungen gemacht.

Hallo,

wenn du etwas suchst wirst du dazu viel finden. Jetzt ist es für eine Reha viel zu früh aber beantragen kannst du ja schon mal.

Und las dich nicht davon täuschen das es dir so gut geht, eine Falsche Belastung in den nächsten Wochen kann dich direkt wieder umhauen.

gruß Andreas

Hallo, ich bin am kommenden Montag dran. Dann wird meine 2. Bandscheibe operiert. Erst L5/S1 vor 5 Jahren, nun ist L4/L5 vorgefallen. Seit 3 Monaten Schmerzen ohne Ende.

Zu Deiner Frage und meine Erfahrung....!

Zuerst musst Du das ganze heilen lassen. Mindestens 2 Wochen wurde mir gesagt. Dann könntest Du eine Reha beginnen. Aber stell dir nicht zuviel darunter vor. Ich hatte Lichtbildvorträge, Entspannungsübungen, wieder Vorträge und kleinere Durchblutungsanwendungen für den Ischiasnerv in der ersten Woche bekommen. Danach kamen vorsichtige KGs und Wärmeanwendungen. In der 3. Woche unter Aufsicht ans Gerät.

Dieses Mal habe ich mich gegen die Reha entschieden. Wenn alles gut geht, vorausgesetzt.

Die Übungen kenne ich in und auswändig....Katze/Kuh usw.
Bauchübungen a la Käfer. 4 Füßler und wechselseitig überkreuz die Ellbogen und Knie zusammenführen. usw...