Hallo zusammen,
Da ich nun mein Körper ein bisschen besser kenne und der physio mir das Gras bestätigt hat, habe ich wieder eine isg Blockade.
Wenigstens weiß ich es nun ,vorher bin ich damit 8 Wochen rum gelaufen zusätzlich zu dem bsv.
der physio , hat es nun mobilisiert . Nur was ist jetzt richtig bewegen oder still halten ?
Die Infiltration hatte mir Linderung verschafft aber ich kann mir ja jetzt nicht jedesmal so eine spritze mit Kortison geben lasse.
Da ich in den letzten Wochen echt gemerkt habe , das ich hier mit meinen Fragen richtig hoffe ich das jmd mit Erfahrung dabei ist ?
Lieben Gruß josei
Komplette Version Isg blockade
Hallo 
Sowas hatte ich öfters. Durch Schmerzen von BSV kommen Verspannungen und deswegen entstehen Blockaden. Einfach beim physio lockern lassen und weiterhin KG usw machen.
Schonen muss man sich nicht in dem Sinne "nix mehr tun".
Lg
Lora
Sowas hatte ich öfters. Durch Schmerzen von BSV kommen Verspannungen und deswegen entstehen Blockaden. Einfach beim physio lockern lassen und weiterhin KG usw machen.
Schonen muss man sich nicht in dem Sinne "nix mehr tun".
Lg
Lora
Hey
Danke für deine Antwort .
Ja ich war ein paar Tage fast schmerzfrei vom bsv .
Jetzt hab ich wieder dieses extreme ziehen über den po bis ins Bein .
Da verzweifelt man , kann wieder kaum laufen .
Danke für deine Antwort .
Ja ich war ein paar Tage fast schmerzfrei vom bsv .
Jetzt hab ich wieder dieses extreme ziehen über den po bis ins Bein .
Da verzweifelt man , kann wieder kaum laufen .
Was kann ich sonst gegen die Schmerzen machen ?
Mit hilft ostheopathie und Akupunktur. So halte ich mich über dem Wasser.
Denn ich habe öfters was: mal Bws Syndrom, jetzt HWS meldet sich.
Ich nehme seit 3 Wochen amitriptilyn 1x Tag 25 mg. Das sollte lt. Neurologe gegen chronischen Schmerzen helfen (habe Schmerzen seit 2 Jahren).
So geht das Leben weiter. Hatte Reha- hilft super! Die Reha hat mir geholfen soweit Schmerzen zu reduzieren, dass ich keine Schmerzmittel wie novalgin und Ibuprofen brauchte.
Nur vor kurzem musste ich ibu 3x Tag nehmen wegen starken Schmerzen in den Händen.
Was noch hilft: verspannte Muskeln zu Quaddeln.
Alles in allem ist ok jetzt: arbeite Vollzeit, ziehe abends IRENA durch, am WE gehe ins Fitnessstudio.
LG
Lora
Denn ich habe öfters was: mal Bws Syndrom, jetzt HWS meldet sich.
Ich nehme seit 3 Wochen amitriptilyn 1x Tag 25 mg. Das sollte lt. Neurologe gegen chronischen Schmerzen helfen (habe Schmerzen seit 2 Jahren).
So geht das Leben weiter. Hatte Reha- hilft super! Die Reha hat mir geholfen soweit Schmerzen zu reduzieren, dass ich keine Schmerzmittel wie novalgin und Ibuprofen brauchte.
Nur vor kurzem musste ich ibu 3x Tag nehmen wegen starken Schmerzen in den Händen.
Was noch hilft: verspannte Muskeln zu Quaddeln.
Alles in allem ist ok jetzt: arbeite Vollzeit, ziehe abends IRENA durch, am WE gehe ins Fitnessstudio.
LG
Lora
Hi,
Also Akupunktur hatte ich auch , hat mir nicht geholfen.
Ich war ein paar Tage so schmerzfrei , das ich nix nehmen musste ....jetzt nehme ich wieder ibu.
Ich falle nun wieder in meine schonhaltung total zurück. Ich hatte vorher so eine dehnübung gemacht bzw. probiert erst ging es nicht wegen den Nervenschmerzen . Irgendwann besser und nach Dr Infiltration sehr gut . Jetzt tut sie wieder total weh was mich auf das isg schließen lässt.
Eine Reha ist bei mir beantragt ....
Habe nur echt Bedenken an Montag muss ich wieder zu meinem doc und er sagte schon beim letzten Mal wenn es wieder schlimmer wird dann Op
Danke für deine Antwort
Also Akupunktur hatte ich auch , hat mir nicht geholfen.
Ich war ein paar Tage so schmerzfrei , das ich nix nehmen musste ....jetzt nehme ich wieder ibu.
Ich falle nun wieder in meine schonhaltung total zurück. Ich hatte vorher so eine dehnübung gemacht bzw. probiert erst ging es nicht wegen den Nervenschmerzen . Irgendwann besser und nach Dr Infiltration sehr gut . Jetzt tut sie wieder total weh was mich auf das isg schließen lässt.
Eine Reha ist bei mir beantragt ....
Habe nur echt Bedenken an Montag muss ich wieder zu meinem doc und er sagte schon beim letzten Mal wenn es wieder schlimmer wird dann Op
Danke für deine Antwort
Guten Morgen
Diese Blockade habe ich auch,total ätzend,da man am Anfang nicht weiss,ist das jetzt wieder der Bsv??
Bei mir fühlt sich das an wie ein Golfball in der Pobacke und mein Physio macht Scherze darüber und sagte : Ich hol mal das 9er Eisen
Nach dem aufstehen ist es erstmal schlimm,dann setzte ich mich mit meinem Gymnastikball ans Fenster trink einen Tee schau nach draußen und roll meinen Hintern über den Ball,das hilft schon mal.
Dann leg ich mich auf den Boden,stelle die Füße auf und lege den einen Fuß auf den Oberschenkel ab und drücke leicht gegen den aufgelegten Oberschenkel.
Oder ich lege mich auf den Boden lege meine Beine auf den Gymnastikball,wie in der Stufenlagerung und Rolle ganz sanft den Ball von rechts nach links,so das der Piriformismuskel gelockert wird,Oberkörper bleibt bitte gerade liegen,nur die Beine bewegen sich.
Du kannst aber auch mal bei YouTube ISG Blockade lösen oder piriformismuskel suchen.
Alles Gute dir!
Lieben Grüß mücke04
Diese Blockade habe ich auch,total ätzend,da man am Anfang nicht weiss,ist das jetzt wieder der Bsv??
Bei mir fühlt sich das an wie ein Golfball in der Pobacke und mein Physio macht Scherze darüber und sagte : Ich hol mal das 9er Eisen
Nach dem aufstehen ist es erstmal schlimm,dann setzte ich mich mit meinem Gymnastikball ans Fenster trink einen Tee schau nach draußen und roll meinen Hintern über den Ball,das hilft schon mal.
Dann leg ich mich auf den Boden,stelle die Füße auf und lege den einen Fuß auf den Oberschenkel ab und drücke leicht gegen den aufgelegten Oberschenkel.
Oder ich lege mich auf den Boden lege meine Beine auf den Gymnastikball,wie in der Stufenlagerung und Rolle ganz sanft den Ball von rechts nach links,so das der Piriformismuskel gelockert wird,Oberkörper bleibt bitte gerade liegen,nur die Beine bewegen sich.
Du kannst aber auch mal bei YouTube ISG Blockade lösen oder piriformismuskel suchen.
Alles Gute dir!
Lieben Grüß mücke04
Guten morgen
Aber was nützt eine OP wenn das ISG ist??
Gar nix.
Wie lange ist die letzte infiltration her?
Also bei mir war letzter BSV in August 2014 (l4/5, l5/s1).
Ich hatte die letzte PRT mitte November, Reha im Februar 2015.
Erst mitte Februar konnte ich ohne ibuprofen auskommen.
Nach jeder PRT brauchte ich keine Schmerzmittel, erst wenn die Wirkung von cortison nach 4 Wochen nachgelassen hat.
Ich bin heilfroh, dass ich mich nicht operieren ließ. Der neurochirurg würde mitte November operieren. Mein bsv war sehr groß.
Es dauert bis alles ausgeheilt ist.
Nach einer op wirst min 8 Wochen krank geschrieben, dann reha usw. Wird also auch nicht schneller.
Lg
Lora
Aber was nützt eine OP wenn das ISG ist??
Gar nix.
Wie lange ist die letzte infiltration her?
Also bei mir war letzter BSV in August 2014 (l4/5, l5/s1).
Ich hatte die letzte PRT mitte November, Reha im Februar 2015.
Erst mitte Februar konnte ich ohne ibuprofen auskommen.
Nach jeder PRT brauchte ich keine Schmerzmittel, erst wenn die Wirkung von cortison nach 4 Wochen nachgelassen hat.
Ich bin heilfroh, dass ich mich nicht operieren ließ. Der neurochirurg würde mitte November operieren. Mein bsv war sehr groß.
Es dauert bis alles ausgeheilt ist.
Nach einer op wirst min 8 Wochen krank geschrieben, dann reha usw. Wird also auch nicht schneller.
Lg
Lora
Hallo Mücke 04 ,
Danke für deine Antwort , ich kenne diese Übungen . Habe sie auch probiert . Wirklich helfen tut das alles nix .
Und bei youtube , hatte ich gester mal gesehen , ehrlich gesagt , Trau ich mich nicht so ganz .
Lösen sich bei dir Blockaden wieder von selbst ? Bist du dann schmerzfrei ?
Guten Morgen Lora,
Also ich schreib mal kurz auf ,
Jan bsv l4 l5 ( großer alle sagen er ist groß
)
März 2 prt , 1 gut 2 hat alles viel schlimmer gemacht.
Seitdem nur kg , hab Massage , Akupunktur ,Reha Sport,so was alles probiert.
Könnte weiter gehen als 5 0 Meter, viel gelegen , sowas wie Radfahrern ect garnicht gemacht.
Dann 30.4 bis 3.5 im kh .1 prt in l5 und eine ins isg.
Danach war alles gut, ich glaube ich war ein wenig steif aber das ist wohl normal, nach so langer schonhaltung.
Ich habe lkeine Ausfälle , alles da Reflexe , ich hab noch kribbeln im Fuß , was aber auch schon besser geworden ist.
Aber halt dolle Schmerzen und seid 13 Wochen Au und ich denke mein doc weiß nicht weiter.
Meinst das hängt ja alles zusammen , bsv , isg , Muskeln , schonhaltung ect.
Danke für deine Antwort , ich kenne diese Übungen . Habe sie auch probiert . Wirklich helfen tut das alles nix .
Und bei youtube , hatte ich gester mal gesehen , ehrlich gesagt , Trau ich mich nicht so ganz .
Lösen sich bei dir Blockaden wieder von selbst ? Bist du dann schmerzfrei ?
Guten Morgen Lora,
Also ich schreib mal kurz auf ,
Jan bsv l4 l5 ( großer alle sagen er ist groß
)März 2 prt , 1 gut 2 hat alles viel schlimmer gemacht.
Seitdem nur kg , hab Massage , Akupunktur ,Reha Sport,so was alles probiert.
Könnte weiter gehen als 5 0 Meter, viel gelegen , sowas wie Radfahrern ect garnicht gemacht.
Dann 30.4 bis 3.5 im kh .1 prt in l5 und eine ins isg.
Danach war alles gut, ich glaube ich war ein wenig steif aber das ist wohl normal, nach so langer schonhaltung.
Ich habe lkeine Ausfälle , alles da Reflexe , ich hab noch kribbeln im Fuß , was aber auch schon besser geworden ist.
Aber halt dolle Schmerzen und seid 13 Wochen Au und ich denke mein doc weiß nicht weiter.
Meinst das hängt ja alles zusammen , bsv , isg , Muskeln , schonhaltung ect.
Hallo
Klar hängt das zusammen,wenn man schmerzen hat,dann bewegt man sich anders.
Bei mir ist das so,wenn die Blockade da ist und demnach auch der Schmerz, dann kann ich nicht gut laufen,demnach noch schlechteres laufen und noch mehr schmerzen.
Ich mache die Übungen solange nur sie mir gut tun,wenn ich schmerzen bei einer Übung habe mach ich sie nicht weiter.
Bist du denn bei einem Schmerztherapeuten in Behandlung?
Und was machst du sonst an Sport?
Also mein BSV ist ja gross und liegt bei l5s1 mit ASR Ausfall und Kraft bei 4 im rechten Bein und ist jetzt ca.6 Wochen alt.
Der Neuro hat erst mich begutachtet und meinte da keine op und dann die Bilder vom MRT da sagte er das es ihm schon in den Fingern juckt
Ich mache jeden Tag meine Übungen,gehe spazieren,laufe Treppen,Aquagymnastik und ab Freitag Gerätetraining in einem Rehazentrum,bezahle ich selbst,da ich finde das die Ärztezu lange warten und wenig auf den Patienten hören.
Schmerzen hab ich zwar noch und nehme auch noch 1 x 200 IBU am Tag und 1x400 für die Nacht.
Mit Bewegung hab ich den Schmerz im Griff und das hat sich mir auch eingebläut "bleiben sie in Bewegung".
Lg mücke04
Klar hängt das zusammen,wenn man schmerzen hat,dann bewegt man sich anders.
Bei mir ist das so,wenn die Blockade da ist und demnach auch der Schmerz, dann kann ich nicht gut laufen,demnach noch schlechteres laufen und noch mehr schmerzen.
Ich mache die Übungen solange nur sie mir gut tun,wenn ich schmerzen bei einer Übung habe mach ich sie nicht weiter.
Bist du denn bei einem Schmerztherapeuten in Behandlung?
Und was machst du sonst an Sport?
Also mein BSV ist ja gross und liegt bei l5s1 mit ASR Ausfall und Kraft bei 4 im rechten Bein und ist jetzt ca.6 Wochen alt.
Der Neuro hat erst mich begutachtet und meinte da keine op und dann die Bilder vom MRT da sagte er das es ihm schon in den Fingern juckt
Ich mache jeden Tag meine Übungen,gehe spazieren,laufe Treppen,Aquagymnastik und ab Freitag Gerätetraining in einem Rehazentrum,bezahle ich selbst,da ich finde das die Ärztezu lange warten und wenig auf den Patienten hören.
Schmerzen hab ich zwar noch und nehme auch noch 1 x 200 IBU am Tag und 1x400 für die Nacht.
Mit Bewegung hab ich den Schmerz im Griff und das hat sich mir auch eingebläut "bleiben sie in Bewegung".
Lg mücke04
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