Hallo zusammen

wie ihr schon seht bin ich auch neu hier.

Mein Name ist Bernd bin 29 komme aus Iserlohn und leide seid ca 5 Monaten an einem BSV und verliere solangsam den Mut und auch die Geduld.

angefangen hat es wie gesagt vor ca 5 Monaten mit schmerzen die über den Rücken ins Bein ziehen.
habe diese erst ignoriert und gedacht sie gehen schon wieder weg.
Als dieses leider nicht passierte ging ich zum Arzt der mir auch gleich Krankengymnastik verschrieb.

alles weitere schreibe ich mal in stichpunkten.

-Krankengymnastik
-auftretene Fußhebeschwäche beidseitig
-überweisung Orthopäde
dieser MRT

BEFUND L5/S1 :Chondrose mit höhengeminderter Bandscheibe
Rechts mediolateraler Prolaps mit Irritation und Dorsialveralgerung der S1 Wurzel
Die rechte L5 Wurzel ist frei abzugrenzen
Sonst kein Nachweis von intraspinal oder intraforaminal gelegenem Fremdgewebe
Keine Spinale oder neuroforaminale Enge


-überweisung Klinik Dortmund
empfehlung 10 Tage Ruhe 3x tgl IBU 800
-besserung der Fußhebeschwäche wieder zum Orthopäden
dieser meinte 4Wochen nichts machen
danach Krankengymnastik

-nach den 6x Krankengymnastik vom Orthopäden getrennt

-Termin MVZ Herdecke
(dort wurde ich anscheinend auch falsch verstanden , ich habe gesagt das es manchmal momente gibt da scheint es ganz gut zu sein, und dann wieder Momente (meist abends) wo ich gar nicht weiß wie ich schmerzfrei liegen oder sitzen soll.
wieder nur Krankengymnastik verschrieben bekommen.

in der verzweifelung nen
-Termin beim Schmerztherapeut gemacht. wieder 2 wochen warten.(17.11)
eine PDA bekommen anscheinend aber ohne große wirkung wenn dann nur am selben Tag.
nächster Termin erst am 11.12!!!!

Ich bin jetzt seid knapp 3 Monaten Krank geschrieben, ausser der besserung der Fußhebeschwäche hat sich an meinen Schmerzen nicht wirklich etwas verbessert.

Ich war heute nochmal bei einem anderem Orthopäden weil ich überlegt habe mich mal in volmarstein vorzustellen und dafür eine vorstationäre überweisung benötige.
dieser wollte mich natürlich auch vorher noch untersuchen, und sieht bei mir anscheinend auch eine besserung, weil fußhebeschwäche weg ist. und ich meist ohne Schmerzmittel bin, was ja nicht heißt das ich auch ohne Schmerzen bin.
die überweisung wo drauf steht auf wunsch des patienten habe ich trotzdem bekommen.

Nur ich verliere so langsam echt den Mut und fühle mich nicht ernst genommen (muss ich vielleicht heulend und schreiend irgendwo hinkriechen damit die sehen das es mir nicht gut geht) jedesmal fährt man in der Hoffnung irgendwo hin, das man Hilfe bekommt. und am ende passiert sowieso nichts.

habe jetzt gerade keine fumktion bearbeiten gefunden.
hätte auch noch ein paar bilder

Hallo Bernd,

Was ist genau Deine Erwartung an uns? Du hast einen Bandscheibenvorfall, den sogar ich auf dem Bild erkenne, brichst aber die Physio ab. Hast Du Übungen gezeigt bekommen, die Du zu Hause machen kannst? Wenn Du ohne Schmerzmittel auskommt, die Fussheberschwäche zurück gegangen ist und keine Lähmungen da sind gibt es keinen Grund für eine OP. Wichtig ist, dass Du in Bewegung kommst und aktiv am Muskelaufbau arbeitest, es kommt kein Wunderheiler und repariert das wieder, die Bandscheibe ist ab jetzt auf immer Dein Schwachpunkt.

Sabine

erstmal hallo.
meine erwartung zu beschreiben ist schwierig. ich habe halt gehofft hier nocvh ein paar möglichkeiten zu finden.

habe gerade gesehen das ich es vllt etwas doof geschrieben habe.
ich habe nicht die physio abgebrochen sondern mich von meinem orthopäden getrennt.
ich hatte mittlerweile 18x mal physio mache diese und andere übungen fast sogar jeden abend zu hause, nur es bringt nichts, ich merke absolut keine besserung.
vllt habe ich ein anderes schmerzbewusstsein oder ich weiß es nicht. ich habe ja wie gesagt nicht durchgängig schmerzen. schlimmsten sachen sind zb Hose anziehen länger stehen, hinsetzen aufstehen bzw sitzen allgemein. und dann ist der schmerz auch nicht ohne.
vielleicht habe ich andere ansichten aber was bringt mir ein muskelaufbau wenn beim bewegen jedesmal der zipfel der Bandscheibe mir auf den nerv drückt, und somit schmerzen verursacht, sich wieder rein drücken wird er bestimmt nicht.

Und bitte nicht Falsch verstehen ich will nicht unbedingt Operiert werden. ich will nur das es weg geht und das ich wieder schmerzfrei mein Leben leben kann.

Die Bandscheibe kann gerne mein schwachpunkt sein, aber die schmerzen sollten schon mal aufhören

Hallo Bernd,

hast Du in der Vergangenheit Sport getrieben?
Rückenmuskulatur ist mega wichtig.
Ohne mich (richtig) zu bewegen, als ich meinen doppelten BS-Vorfall hatte, wäre ich nicht da, wo ich wieder bin (meinen Reitunfall mal außen vor gelassen).
Ich möchte Dir eines mit auf den Weg geben.

a) An dem Punkt, an welchem Du Dich befindest, kenne ich sehr, sehr viele bei denen es ebenfalls so war.
b) Wenn ich die Wahl gehabt hätte, wäre ich heute noch nicht operiert; weil... einmal in den Körper hineingeschnitten hast Du ein Abo auf Narbengewebe,
welches wuchert und wuchert und voraussichtlich die selben Schmerzen machen kann, wie Dein BS-Vorfall. Verzichte darauf, wenn es eben möglich ist.
Es geht tatsächlich meistens ohne. Es wurde Dir ja auch abgeraten.

Beweg Dich, gib Deinem Kopf die Möglichkeit sich mit anderen Dingen zu befassen und lenke Dich von dem schlechten Gefühl ab.
Hört sich vielleicht wieder so an, al wenn Du nicht ernst genommen werden würdest, aber so ist es nicht.
Ich will nur damit sagen, daß es ganz oft so ist, daß der Kopf -auch wenn es einem besser geht- nicht in Ruhe läßt und nicht so schnell wie Dein Körper versteht,
daß Besserung in Sicht ist.
Sondere Dich vor allem nicht von Deinem Umfeld ab, sondern bleib integriert.
E gibt bestimmt Menschen, die Dir gern helfen und Dich positiv beeindrucken möchten.

Viele Grüße, Kopf hoch und gute Besserung
Stina

Hallo Stina
erstmal vielen Dank für diese Antwort das baut auf=)

Ich bin 4 Jahre fast jeden 2ten Tag ins Fitnessstudio gegangen,
und habe damit vor ca 4 Jahren als ich meine freundin kennengelernt habe wieder aufgehört, hatte zwar immer öfter versucht damit wieder anzufangen es aber leider nicht durchgehalten.
Als ich vorhin unter dem solarium lag (ja ist nicht gut... aber entspannt =)!!) habe ich mir überlegt morgen dann ins Fitnessstudio zu fahren und mich wieder anzumelden.
bzw vorher zu testen wie es beri mir klappen würde, mir gehts gerade mehr um Cardio (crosstrainer) glaube das könnte gut tun.
ich habe die letzten tage gemerkt das ich immer gereizter wurde und dadurch dann auch pessimistisch und vllt hilft es mir ja dabei.


Ich bin im Normalfall eigentlich ein sehr Positiv denkener Mensch, aber irgendwann fängt man auch an zu zweifeln.
Im hintergrund hat man natürlich auch noch den Druck das man auch mal wieder Arbeiten gehen muss, bzw auch nicht wirklich weiß wie es weiter geht.
denn das würde ich mit den schmerzen nicht schaffen.
und von außen natürlich auch ein gewisser Druck entsteht alleine durch die Fragen.
Ich denke wenn man sowas noch nie hatte kann man es leider nicht nachvollziehen.

Ich versuche mich nicht ganz abzusondern. aber wenn andere leute feiern gehen oder auch normale Kinos klappt bei mir nicht so gut.
aber das bekomme ich auch noch irgendwie hin.


Ich hatte auch noch vor mein glück bei einem Heilpraktiker zu versuchen.

Hallo,

Suche Dir zunächst erst einmal eine gute Rückenschule, die gibt es auch mit Gerätetraining. Ein normales Fitnessstudio hilft da eher nicht, weil die mediengerechte Anleitung fehlt.

Ich habe es an der Halswirbelsäule und mittlerweile kann ich keine Therabänder sehen, mache aber trotzdem meine Übungen und es wird nach drei Monaten ganz langsam besser. Seit zwei Wochen gehe ich schwimmen, nur Rücken. Heute hatte ich keine Lust, bin aber gegangen und es tat gut.

Ich sitze sonst zu viel zu Hause und grüble, raus aus den vier Wänden und ablenken auch wenn es schwer ist......

Sabine

Die Anleitung sollte bei mir nicht das problem sein.
meine Physiotherapeuten sagten mir schon, ich weis was ich mache bzgl übungsausführung, variationen usw.
in meinem altem fitnesstudio gibt es sogar 2 Physiotherapeuten und rückenkurse von der Krankenkasse.
also sollte es eigentlich passen.

Therabänder konnte ich auch nie besonders leiden, benutze ich aber teilweise abends auch.
in erster linie benutze ich zur zeit leichte gewichte und das eigene Körpergewicht.

Schwimmen wollte ich auch öfters mal wieder gehen. konnte mich dazu aber auch erst einmal durchringen. denn ich finde es teilweise noch langweiliger als laufen.

ja das zu hause sitzen ist ganz schlimm. habe ich am wochenende viel getan, wahrscheinlich kam auch daher die schlechte stimmung

Hallo,

eines ist für dich sehr wichtig, Geduld, das wirst du wohl lernen müssen .