Komplette Version Prothese oder Versteifung op steht an

Das was die Ärztin da schreibt, ist auch meine Meinung.
Ein BSV (gehe mal davon aus, daß Du einen hast) entsteht in den meisten Fällen aufgrund von zu schwacher Muskulatur, insbesondere zu schwacher Tiefenmuskulatur im Rücken.
Hat man nun einen Vorfall und operiert den einfach nur weg, hat man lediglich die Symptome entfernt.
Und das hilft oft nur kurzfristig, weil ja die Belastungen, aufgrund der schwachen Muskulatur, immer noch genauso sind wie vorher.
Daher kommt es häufig dazu, daß Material nachfällt und man erneut Schmerzen hat und man erneut operiert werden muß.
Manchmal nimmt der Arzt gleich den ganzen flüssigen Kern heraus, um so das Nachfallen zu verhindern.
Aber auch hier gilt, wenn die Muskeln vor der OP nicht gestärkt wurden und nach der OP gestärkt werden, hat man weiter die Belastung auf den verbleibenden Faserring.
Der hat nun keinen stabilisierenden flüssigen Kern mehr, weshalb er irgendwann soweit zerstört wird, daß Wirbel auf Wirbel trifft.
Und schon hat man wieder Schmerzen!
Dann kommen die Ärzte auf die glorreiche Idee, die beiden Wirbel dauerhaft miteinander zu verbinden.
Das nennt man dann Versteifung.
Hierdurch verhindert man dann das Aufeinenderreiben der Wirbel nimmt aber in Kauf, daß man etwas unbeweglicher wird und viel schlimmer, daß die gleiche Belastung wie vorher nun noch punktueller und somit stärker auf die darüber liegenden Wirbel einwirkt.

Um nicht in diesen Teufelskreis zu geraten muß man, so gut es geht, gezielten Muskelaufbau betreiben mit Schwerpunkt auf Bauch und Rücken und dort speziell auf die Tiefenmuskulatur.
Die Tiefenmuskulatur sind kleine Muskeln, die die einzelnen Wirbel miteinander verbinden und somit die Wirbelsäule stabilisieren.
Ist die Tiefenmuskulatur schwach, gehen rückenunfreundliche Bewegungen oder sonstige Belastungen 1:1 über die Wirbel auf die Bandscheibe.
Und dort gibt dann irgendwann der schwächste Punkt, nämlich der Faserring, nach.

Die Tiefenmuskulatur kann man nicht bewusst trainieren.
Sie wird immer dann angespannt, wenn man unbewusste Bewegungen macht, wie zum Beispiel das Gleichgewicht halten.

Somit gibt es nur die Möglichkeit mit äußerster Disziplin mit Swingstig, Balance Board und Theraband diese zu stärken => Am besten Übungen zeigen lassen.
Zusätzlich sollte der gezielte Muskelaufbau von Bauch und Rücken in einem Fitnessstudio unterstützt werden => Hier sollte man darauf achten, in ein Studio mit geschultem Personal zu gehen.
Alternativ kann man Angebote wie die medizinische Kräftigungstherapie nutzen.
Dies hat mich aus den akuten Schmerzen gebracht und mir gezeigt, wie ich in einem Fitnessstudio richtig trainiere.

Soviel von mir.

Wenn Du nun noch etwas genauer beschreibst, welches Problem Du eigentlich hast, können Dir andere Mitglieder hier bestimmt auch noch etwas in Bezug auf die OP sagen.

Ich selbst habe seit 2009 meinen BSV L5/S1 (11 mm herausgefallenes Material) mit einem hammerharten Rückfall im Oktober 2013.

Aber aktuell geht es mir ganz gut und ich habe die Sache einigermaßen im Griff, ohne OP!

Nur soviel: Eine einfache und schnelle Lösung gibt es nicht!
Lediglich ein paar Wochen Reha und danach nichts mehr machen => kannst Du vergessen.
Schnell mal OP und danach ist alles gut => sehr unwahrscheinlich

Die meisten Menschen hier, die es geschafft haben schmerzfrei zu werden und den BSV in den Griff zu bekommen, haben dies durch aktives und vor allem dauerhaftes Training geschafft.
Jeder hat für sich eine eigene Routine gefunden, die ihm/ihr gut tut.

Das gleiche mußt Du auch machen.

Eine OP ist manchmal notwendig, nur muß hierfür dann richtig vorgearbeitet werden und man muß dann auch danach entsprechend dauerhaft dranbleiben

Ich wünsche Dir auf jeden Fall alles Gute!