Hi LoraS,

wurdest Du damals operiert oder hast Du den Vorfall konservativ wieder in den Griff bekommen?
Weiß nicht, ob Dir das hilft, aber ich habe mich während meiner ganzen 5-jährigen BSV Zeit nur insgesamt 3 Tage krankschreiben lassen.
Und das trotz teils unfassbar heftiger Schmerzen, Taubheitsgefühle und Kribbeln im Bein bis zu den Zehnspitzen.

Zu Hause wäre ich aber durchgedreht ... denn was kann man den ganzen Tag mit Schmerzen schon tun, außer rumliegen, sich selbst bemitleiden und/oder seine Umgebung nerven?

Wenn Du morgen den MRT Termin hast, dann bekommst Du ja bereits Klarheit, was los ist.
Ein KG Rezept wird die Folge sein.

Meine Empfehlung für heute Abend.
=> Geh ins Thermalbad und entspanne dich danach evtl. noch in der Sauna.

Aber nicht schwimmen, einfach treiben lassen, evtl. ein paar leichte Dehnübungen im Wasser.
Vielleicht wird dort ja auch Aquagymnastik angeboten => mitmachen
Das Wasser nimmt den Druck von der Bandscheibe ... hat bei mir in der akuten Schmerzphase immer Wunder gewirkt.

Ansonsten drücke ich Dir die Daumen für morgen.
Vielleicht ist es ja nur eine Verspannung.

Alles Gute!