sputnik
29 Jul 2014, 12:15
Hallo zusammen,
Diagnose: L5/S1 deutliche Bandscheibenvorwölbung, das Rückenmark homogen signalgebend....
Wie so viele Mitglieder habe auch ich das Problem, dass mein Rücken schmerzt (gelinde ausgedrückt) und keiner mir helfen kann.
Othopäde : erst Spritzen, die ich selbst zahlen soll, Tabletten die den Magen ruinieren, dann ist eine Op angesagt
Physiotherapeut: Massage oder Physiotherapie
Gym: trainieren trainieren trainieren.
Aber die Schmerzen bleiben. Was kann ich tun? die Schmerzen treten unterschiedlich auf, beim Liegen, beim Stehen, beim Laufen, jetzt beim Sitzen z.B. nicht und auch nicht immer.
Habe mich heute zum Kiese-Training angemeldet. Hat jemand eine Idee?
Ich danke jedem der sich meldet und sende Grüße
der Sputnik von der Erde
Löwenmäulchen
29 Jul 2014, 13:49
Zitat (sputnik @ )
Habe mich heute zum Kiese-Training angemeldet. Hat jemand eine Idee?
Hi sputnik,
das wird wahrscheinlich helfen.
War zumindest bei mir so.
Jedoch gibt es, seit ich nicht mehr dort bin, jetzt wieder neue Schmerzen,.
Trainiere nur noch in einem "normalen" Fitnessstudio.
Ist aber offensichtlich nicht dasselbe.
Echt ätzend, daß man jeden Tag aufs Neue durch die Schmerzen daran erinnert wird, daß man was tun muß.
=> Du muß aber unbedingt dafür sorgen, daß Du auf die Lendenmaschine darfst, das ist diese Monstermaschine, in die man eingespannt wird und die nur unter Betreuung benutzt werden darf.
Viel Erfolg!
Ist ja "nur" ne Vorwölbung, da kann man durch den gezielten Aufbau der Tiefenmuskulatur hoffentlich noch was erreichen.
Bei mir hab ich die Hoffnung schon fast aufgegeben ... der BSV ist aber auch schon seit 2009 unverändert ausgeprägt und drückt mit 11mm Größe auf den Nerv
Gruß
