Moin moin zusammen

Visite: Training statt OP: Mit Muskeln gegen Rückenschmerz


Dienstag, 20. Mai 2014, 20:15 bis 21:15 Uhr [VPS 20:15]
Wiederholung am Freitag, 23.05.2014 um 06:20 Uhr

Moderatorin Vera Cordes.

Wer Rückenschmerzen hat, neigt häufig dazu, sich zu schonen. Das ist mehr als verständlich, ist es doch der Versuch, den Schmerzen aus dem Weg zu gehen. Doch was im ersten Moment Linderung verschafft, ist auf Dauer meist keine gute Idee - stattdessen gilt Bewegung als die beste Medizin. Es gilt, die Muskeln in Bauch und Rücken zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten. Statt einseitigem Muskeltraining empfehlen Experten allerdings ein ausgeglichenes funktionelles Krafttraining, das auf die tiefe Rückenmuskulatur zielt und das Zusammenspiel der Muskeln innerhalb der Bewegung verbessern soll und sogar Patienten vor anstehenden Rückenoperationen bewahrt hat. Worauf es dabei ankommt - unser Thema der Woche in Visite.


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Experten schlagen Alarm: Viele Amputationen könnten verhindert werden

Der Rest: http://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visi...ndung64238.html

LG Harro

Hallo,

also, bei mir funktioniert es perfekt

Grüße, Rike

Hi,

der Link funktioniert bei mir nicht... da steht: ev. umgezogen....

Moin moin zusammen,
wer lesen kann ist klar im Vorteil

dort steht:
Hinweis
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Die wichtigsten Änderungen erklären wir hier. mehr

Dadurch haben sich auch die Links verändert
Der Obige geht wieder.

Übrigens:
Warum manche Inhalte nicht mehr online sind?
Das haben wir den Privaten TV Sendern zu verdanken die haben sich über das Angebot der öffentlich rechtlichen beschwert,
meine Reaktion darauf.
Die Privaten schau ich kaum noch, das Angebot ist zu 95% nicht mein Fall und die Werbung können sie sich....................

LG Harro

Moin Moin,

noch mal kurz hochschieb.

Hi,

für alle, die nicht lange suchen wollen, hier jetzt der direkte Link zur Sendung...lohnt sich echt und betont auch wieder das, was einige hier im Forum immer wieder raten (Aufbau der Tiefenmuskulatur):

http://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ruec...ruecken156.html

übrigens bei meinem Physio gibt es auch sone Wackelplatte..Postumed genannt, also gute Praxen sollten damit schon etwas anfangen können.


edit Harro: Hier gehts weiter: http://www.diebandscheibe.de/ibf/index.php?showtopic=56828