Erstmal ein herzliches Hallo an alle.

Habe hier im Forum schon einiges gelesen aber irgendwie noch nichts was auf meine Situation passt...

Also vorweg: ich bin 24,schmerzen seit letzten Sommer, Dezember den ersten richtigen bsv (wurde nicht erkannt,irgendwann ging es besser) im Februar dann der zweite bsv (mit rettungswagen ins kh,mrt,ein tag später op weil die bs zu weit raus war aber nichts versteift oder ähnliches)

dann knapp 4 Wochen zu hause gewesen wo ich fast nur liegen konnte vllt mal kleine Stücke laufen und nochmal im kh gewesen weils nich ging und ich das abklären lassen wollt aber alles ok.

Dann zur reha wo es Stück für Stück vorwärts ging aber auch immer wieder rückwärts.

Jetzt bin ich wieder 2 wochen zu hause und mein Problem ist dass es mir eigentlich nicht sooo schlecht geht, kann schon länger sitzen, kleine strrcken auto fahren aber muss immer wieder liegen. Und ich habe immer mal wieder starke schmerzen links und auch im Bein und seit vorgestern geht das rechts auch los und auch ins bein.
Und das kommt mir alles nicht wirklich normal vor.

Hat vllt jemand ähnliche Erfahrungen? Bin für jeden Hinweis dankbar.

Liebe Grüße christin

Hallo Christin,

erstmal: Herzlich willkommen in diesem Forum!

Ich selbst kämpfe mich einem BSV-Rückfall L5/S1 mit massiver Bedrängung der Nervenwurzel S1 (kein Zehenspitzengang mehr möglich, jetzt nur noch "taube" Zehen und leichte/mittlere Wadenschmerzen) noch immer "gegen" eine OP und werde es evtl. beim NC mit einer PRT versuchen.

Wie sind denn bei dir die Schmerzen und wo genau? Stechend, dumpf? Nur bei Bewegung, in Ruhe?
Meine NC hat mir das "Post-OP-Schmerz-Phänomen" wie folgt erklärt:
Der NErv war eine ganze Zeit bedrängt (vermutl. schon bei deinem 1. BSV) und der hat wie eine "Narbe". Nerven seien extrem empfindlich, wenn sie da nur während der OP mit ihren Instrumenten hinkommt, kann es sein, dass die Patienten wochenlang/monatelang noch Schmerzen haben, der Nerv braucht extrem viel Zeit, bis er sich wieder erholt....
Evtl. kann das auch bei dir sein?

Dass die andere Seite auch anfängt zu Schmerzen kenne ich auch. Bei mir waren sogar auf der "gesunden" Seite die ganzen Reflexe temporär ausgefallen und ich habe das Bein nachgezogen.
Rückblickend war das wohl aufgrund meiner langen Immobilisierung. Der Neurologe konnte damals nichts finden und erklärte es mit verspannter Muskulatur, die auf den Nerv drückt, nichts um in Panik zu verfallen....
Die NC meinte bei mir aber auch, dass die Vorfälle bis zu einem gewissen Grad mal auf eine andere SEite wandern können, da aber erstmal keine Panik. (Das können wir ja bei dir vermutl. ausschließen, da du ja operiert bist)

Hast du eigentlich Bilder, die du uns hier zur Verfügung stellen könntest? Vor OP/Nach OP MRTs?
Wieso hat man dich letztenendes operiert? Hattest du auch neurol. Ausfälle?
Was für eine OP hattest du? Klassisch offen von hinten?
Meine NC hatte mir gesagt, dass man gerade bei dieser Art von OP höllisch (!) aufpassen muss wegen Sitzen, da das hintere Längsband oft durchtrennt wird und so ein Stück fehlt, was eine u.U. noch vorhandene Rest-Bandscheibe vor einem erneuten Vorfall bewahrt. Das Heilen dieses Band dauert wohl lange und man ist eine ganze Weile "unter Risiko"....Nur so als Hinweis.

Generell kann ich dir aus eigener Erfahrung raten, es gerade am Anfang nicht zu übertreiben mit dem Sitzen. Ich hab mir so aus Übereifer wohl das Rezidiv (zwar ohne OP, aber trotzdem) zugezogen, weil ich nach zu schneller Zeit wieder 8,9,10 Stunden am Stück gearbeitet habe (viel gesessen) und dann kam die Bandscheibe wieder raus...


Mein Gefühl sagt, dass vom vielen Liegen die Schmerzen nicht besser werden. Mir persönlich hilft schwimmen (kraulen in "richtiger" Technik mit langen Gleitphasen und schön gestrecktem Körper). Außerdem hab ich so ein Schwimmbrettchen und mache lächerlich aussehende Paddelbewegungen mit den Beinen (nur gut, wenn man nicht ins Hohlkreuz fällt). Ich habe auch schon ernstzunehmende Auqajogger im Schwimmbad gesehen, die das sehr professionell machen (ca. 45min. am Stück).... Nach dem Schwimmen sind die Schmerzen immer für eine zeitlang besser. Ich gestehe aber, dass ich mir zuvor noch eine Ibu600 reinhaue, sonst würde das Umziehen zuvor schmerzbedingt zu lange dauern
Vielleicht wäre auch Radfahren was für dich? Oder Nordic Walken?
Außerdem solltest du, sofern das einigermaßen geht, irgendwann mit Kräftigungsübungen (Muskeln) für Bauch und Rücken anfangen, was sagen da deine Ärzte/Physios dazu?

Gute Besserung!

Grüße
Hexle

Hey hexle,erstmal danke für deine Antwort

Erstmal tut es mir echt leid dass du nen Rückfall hattest. ..

Meine schmerzen sind irgendwie dumpf manchmal zieht das auvh und wie kleine stiche ab und zu. Und sind direkt übern Gesäß und auch übers Gesäß und das ganze bein bis in die ferse zieht. Manchmal zieht das auch an der seite der wbs hoch (aber da denke ich dasss ich einfach verspannt bin)
Aber zehen/fersengang geht.

Kämpfe halt auch noch recht doll wenn ich mal etwas länger unterwegs sein muss. Und es nervt langsam weil ich dachte dasd ich grad nach reha weiter bin.

Bilder hab ich irgendwo auf cd,mal schauen ob ich die hier rein bekomme. Aber sind nur von vor der op.

Ich wurde operiert weil die bandscheibe soweit raus war dass sie schon direkt am nerv lag. Das hat man selbst als laie deutlich gesehen. Und die haben es hinten endoskopisch gemacht.
Neurologische Ausfälle hatte ich komischerweise nicht.

Mit lange sitzen meint ich in meinen Fall mal ne stunde am Stück (das ist für mich schon lange) und dass mach ich auch erst seit ca 2 wochen.

Sport mache ich rehasport, Einzelkrankengym,zu hause mit therabänder und andere Übungen im liegen.
Rad fahren darf ich noch nicht und nordic mag ich nicht da geh ich lieber so spazieren.
Und mit wassergym will ich noch anfangen.

Das problem mit dem umziehen kenne ich,da kommt man sich wie 90 vor ^^

Wünsche dir ebenfalls gute Besserung

Achso und wenn ich schmerzen habe dann in Bewegung und im liegen und manchmal strahlt das so über die Hüfte auch nach vorne

hier noch ein Bild von vor der op