Hallo zusammen,
Ende Januar hatte ich einen leichten bis mittlere Bandscheibenvorfall (Diagnose durch MRT). Nach drei Wochen arbeitsunfähig konnte ich wieder arbeiten gehen. So weit, so gut.
Dann kam aber ein weiteres Problem (oder war es schon immer das gleiche?). Ich begann wieder Schmerzen im Gesäßbereich zu entwickeln, die sich wie eine Entzündung links und rechts der Wirbelsäule anfühlen. Mein Arzt sagte, dies wäre eine ISG-Blockade (Iliosokras-Gelenk). Bei der Physiotherapie sollte das berücksichtigt werden.
Also bekam ich Übungen für das ISG-Gelenk für zu Hause und im Rahmen meiner D1-Physio machte ich auch Übungen vor Ort.
Nun ist es so, dass die Schmerzen in den ISG-Gelenken immer schlimmer werden. Oder ist es wieder der BSV? Bei jedem Bücken kriege ich ein irres Reizungsgefühl im Gesäß, ganz komisch. Manchmal in den Gelenken, manchmal außen am Po. Wenn ich auf dem Rücken liege und tief einatme, tut es im Gesäß links und rechts der Wirbelsäule weh. Auch beim Husten oder Niesen. Liegen und Spazieren geht aber ganz gut, auch Sitzen im Büro einigermaßen. Aber sobald ich mich Bücken muss, das geht gar nicht. Strahlt aber nicht ins Bein aus. Wenn ich ein paar Schritte laufe (z.B. zum Bus), kriege ich sofort ein irres Druckgefühl im Kreuzbein und kann nur noch gehen. Wenn ich spaziere, geht das ganz gut, ABER...wenn ich danach meine Schuhe ausziehen will, sind die Muskeln so verkrampft, dass ich mich nicht bücken kann. Es geht nur unter irren Schmerzen. Wenn ich dann den Piriformis dehne, gehen die Krämpfe langsam weg und ich kann die Schuhe ausziehen.
Der Arzt sagt, das ist wegen der ISG-Blockade, der BSV wäre schon im Abbau begriffen und würde sich nicht mehr auswirken.
Der Physio sagt, die ISG-Blockade kommt wegen der wochenlangen Schonhaltung. Die Muskeln sind dauerangespannt und halten das ISG in der falschen Position, so dass es nicht mehr seine Funktion, Stöße bei Bewegungen abzufangen, wahrnehmen kann.
Mit IBU800 einmal am Tag bin ich weitgehend Schmerzfrei. Die gehen mir aber auf den Magen. Außerdem kann das für mich keine dauerhafte Lösung sein, da NASR auf Dauer schädlich sind.
Im Internet habe ich gelesen, ein Einrenken würde nichts bringen, da das eigentliche Problem indirekt die Muskeln sind, die das ISG blockieren.
Hat jemand Erfahrung mit dieser ISG-Blockade? Kriegt man das wieder hin? Wie lange dauert es? Gibt es irgendwelche Tipps?
Danke
ExSquashPlayer