Hallo Violac,

danke für den Tipp! Also hier neues Thema...


ich möchte mich auch nicht operieren lassen. Manchmal hat mich nur der Mut zum durchhalten verlassen. Die Schmerzen waren teilweise nicht zum aushalten. Aber das kennst du sicher selbst.

Gesten konnte ich schon mal durch den Garten laufen, ca. 20 min, und das Wetter genießen. Ich glaube das Schlimmste habe ich überstanden, hoffe ich !

Zur Zeit hilft mir das hypericum c30 und EFT sehr gut. Kann ich nur empfehlen. Am Donnerstag KG und am Samstag Osteopathie. Mal sehen was das bringt.

Stufenlagerung ist bei mir nicht gut, ich soll eher auf dem Bauch liegen ( Therapie nach McKenzie ). Wärme mache ich auch.

Sonnige Grüße aus der Hafenstadt

Hi,

wenn dir das auf dem Bauch liegen gut tut, kannst du sicher auch die Übung mit dem Hochstützen aus der Bauchlage heraus machen (Becken bleibt auf der Unterlage). Mann soll diese mehrmals täglich wiederholen.. also mir hat es gut getan.

Schön zu hören, dass du schon ein bisschen die Sonnen genießen kannst...kleine Spaziergänge sind super und bald kommt ja das Frühjahr, da geht es eh für uns Rückengeplagte meist aufwärts.

Hallo Violac,

was hast du denn sonst noch so Konservativ mit dir angestellt? Es ist ja super zu lesen das es dir wieder richtig gut geht mit deinem Rücken.

Manchmal kann ich mir gar nicht mehr vorstellen das alles wieder ohne Schmerzen geht.

Hast du in deinem Leben auch etwas geändert? Arbeit, Einstellungen zu manchen Dingen?

Bei mir ist oft das Problem das ich mich für Alles und Jeden verantwortlich fühle. Ich muss für jedes Problem eine Lösung haben. Das verlange ich oft von mir selbst.

Liebe Grüße

Hi,

bei mir hat es ja ziemlich lange gedauert, ehe ich schmerzfrei war vergingen 8 Monate, 5 Mo war ich AU.

konservativ alles mögliche: manuelle Therapie war gut und PRT Spritzen sehr zu empfehlen (Akupunktur und Osteopathie eher eine Luftnummer);TENS Gerät, viel Wärme

Nach 7 Monaten durfte ich zur stationären Reha, dass Komplettprogramm dort hat dann den Durchbruch gebracht. Dort auch viel Muskelaufbau; fand ich auch sehr wichtig, aber nicht in der Akutphase.

Geändert im Leben mh schwierig, ich bin eher ein Mensch, der auch mal alle 5 gerade sein lassen kann. Beruflich trage ich schon große Verantwortung, schaue aber jetzt verstärkt, mir da von anderen nicht so viel Druck machen zu lassen. GsD kann ich immer gut einschätzen, was wirklich dringend ist und was auch mal warten kann und muss. Etwas mehr Gelassenheit habe ich mir zugelegt.

Wie hast du denn deinen anderen BSV kuriert? Du schreibst ja, , dass es jetzt ein Rezidiv ist. Wurdest du operiert und wenn ja, wie lange ist es her?

Was ich definitiv geändert habe: 3 x wöchentlich in mein Physiotherapiezentrum zum Sport zu gehen: Flexibargruppe, Gerätetraining und 1 x normale Gruppe. Ist zwar zeitaufwengig (ich fahre immer gleich nach der Arbeit dort vorbei, bin dann halt 1 h später zu Hause).... aber was solls, man tut was man kann und ich versuche so weiteren Problemen vorzubeugen.

Schließlich will ich nie wieder so starke Schmerzen haben, wie damals bei dem BSV.

und bemerken tue ich die Restprobleme schon hin und wieder, abends mal leichtes ziehen im Bein, manchmal kribbeln und früh auch mal leichte Taubheit im Unterschenkel (vergeht aber alles wieder schnell).... aber damit kann man leben und ein guter NC riet mir mich auf keinen Fall operieren zu lassen (eben wirklich nur bei Lähmungen) und meinte: lassen sie bloß keinen an ihre WS dran, oft wird es dann alles nur noch schlimmer.

Hallo Violac,

mein letzter BSV ist vier Jahre her. Da würde ich nach 3 Monaten wegen nicht greifende konservativer Therapie und Druck auf der Blase operiert.

Bei mir wurde das herausgequollene Material entfernt. Danach zur Reha und dann ging es ganz gut. Hatte zwar oft Rückenschmerzen aber die waren zum aushalten.

Leider bin ich seit 2 Jahren ein Sportmuffel. Kind, Beruf, Haus und nebenbei mache ich noch Musik. Da habe ich mir keine zeit für Sport genommen.

Nun habe ich die Quittung!

Ich weiß langsam nicht mehr was gut ist. Ich habe zu starke Schmerzen bei Belastung, ich kann das nicht aushalten. Ich liege seit 10 Wochen fast nur im Bett. Heute wirken die Ibuprofen 600 auch nicht wirklich. Selbst jetzt im liegen habe ich Schmerzen, kribbeln und brennen im Bein. Seit gestern habe ich auch Druck im Analbereich aber funktionieren tut noch alles.

Muss das denn nicht schon besser sein?

Liebe Grüße Schuhpasta

Hallo Schuhpasta