Hallo zusammen,
ich bin seit einer Woche von der 3-wöchigen AHB zurück.
Montag fuhr ich ca. 15 km zu einem mir bis dato unbekanntem Orthopäden.
Dieser wollte, dass ich auf den Zehen und den Fersen laufe etc. und dass ich mich mit gestreckten Beinen vorneüberbeuge, Richtung Zehen. Ich sagte, dass das kaum möglich sei, er bestand jedoch darauf.
Als ich rausging merkte ich schon, dass etwas nicht stimmt und als ich daheim war, hatte ich nach fast 3 Wochen wieder Nervenschmerzen. Es geht langsam weg, Autofahren macht's schlimmer.
Jetzt mache ich mir Sorgen... Was soll ich tun?
Liebe Grüße Mone
Komplette Version Wieder Nervenschmerzen
Hallo,
Zitat
Was soll ich tun?
ruh dich einfach ein bischen mehr aus und vermeide das Bücken ( das näcshte mal verweigesrst du so was beim orthopäden, der spinnt wohl
)Mach dir nicht so große Sorgen
, kann sein, dass der Ischiasnerv etws gereizt wurde. Wenn es schon wieder besser wird, muss es doch ncihts schlimmes sein.Sitzen übrigens so gut es geht vermeiden, die Belastung auf die BS ist da erheblich hörer als beim laufen und liegen. Im Auot die Lehne etwas zurückschrauben und nach hinten gelehnt fahrn.. so weit es geht und du dabei noch fahren kannst...
LG und gute Besserung violac