Hall Ihrl Lieben,

eine Mitarbeiterin von uns hat von Ihrem Doc progressive Muskelentspannung nach Jacobsen verordnet bekommen. Kennt einer diese Therapie und kann mir evtl. Adressen in der Nähe von Köln & Bergisch Gladbach nennen.

Vielen Dank schon jetzt.

Liebe Grüße sendet Andrea

Hallo Andrea,

da haben wir schon öfter drüber geschrieben.

Schau einmal hier.

Ich hoffe es melden sich noch einige und können Dir gute Therapeuten in der
Nähe von Köln & Bergisch Gladbach nennen.

Liebe Grüße

Heidi

Hallo dolphin,

Therapeuten kann ich keien nennen, aber Erfahrung habe ich damit. Selbst gemacht und auch Anleitung für Patienten gegeben. Da man etwas aktiv tun muss, ist es für viele leichter als autogenes Training. Der Reihe nach werden die Muskeln angespannt und ganz bewusst wieder losgelassen. Wenn man sich gut darauf einlassen kann, ist es eine wunderbare Entspannung. Muss man nur regelmässig üben!

LG Manda

Hallo Andrea,

ich habe mir eine CD K L I C K gekauft und ab und an zur Entspannung finde ich es ganz gut. Allerdings kann man auch Kurse in Gesundheitszentren und evtl. der VHS belegen. Meine Orthopädin hat es mir sogar empfohlen, findet es aber günstiger, zuerst unter Anleitung einen Kurs zu absolvieren.

liebe Grüße von Anette