Liebe Mitglieder des Forums,

ich hatte mich vor ca. 1/4 Jahr hier gemeldet und ihr habe mich "überredet" mit den Rückenschmerzen zum Arzt zu gehen.
Mein Hausarzt war auch super und hat mich nach 3 Wochen und 5 Spritzen in den Rücken in ein MRT geschickt. Diagnose "kleiner Bandscheibenvorfall L4/L5".

Ruhe, 6 x Krankengymnastik (keine Linderung gefunden) und Schmerzmittel, die ich nicht nehme (entweder Magenprobleme mit Diclo oder ich fühle mich wie im Nebel mit Tramal) - fertig und nach 2 Wochen ab zur Arbeit.

Jetzt schleppe ich mich so seit Wochen zur Arbeit. Wirklich Bandscheibengerechtes Verhalten ist nicht immer möglich und so habe ich ständig Schmerzen.

Leider sind die nicht so einheitlich, daß ich sie klar umschreiben könnte. Mal tut wirklich der Rücken weh und ich kann diese Schmerzen auch klar L4/L5 zuordnen. An anderen Tagen ist der Rücken diffus schlecht aber im rechten Bein sind die Schmerzen stark aber nicht immer an der gleichen Stelle. Von Fußgelenk, Wade, Knie bis Oberschenkel kommt alles vor. Auch von wirklich "spitzen" Schmerzen im Rücken beim Hinsstzen, Husten, Stuhlgang bis zum ständigen "diffusen" Gegrummel ist alles dabei. Ich komme mir irgendwie doof vor, daß ich das nicht klarer eingrenzen kann

Bei welchen Doc suche ich jetzt Hilfe? Für meinen quirligen Hausarzt ist das Thema ja durch. Neurologe, Orthopäde, .... ?

Vielen Dank für Euren Rat

Merit

Hallo merit,
wenn Du die Schmerzmittel nicht nimmst dann kann es ja auch nicht besser werden!

Diclofenac,wenn man es länger nimmt,ist nach meiner Erfahrung sehr wirksam bei all` den Schmerzen wie Du sie beschreibst.

Und wenn Du Magenprobleme davon bekommst dann mußt Du einen Magenschutz zusätzlich nehmen.frag Deinen Hausarzt danach.

Ich denke ein Orthopäde wird Dir auch nichts anderes sagen und da bist Du dann nach fünf Minuten wieder raus aus der Praxis.

Mußt Dir jetzt selber helfen.
Tägliche Gymnastik zu hause für die LWS ist auch ganz wichtig!
Das dämmt die Schmerzen auch sehr ein.

Und eben so gut es geht rückengerecht leben und das ein Leben lang.

Gute Besserung und Gruß
Martina

Hallo Merit,

ich würde an Deiner Stelle einen Termin bei einem Orthopäden, oder Neurochirurgen machen.
Hat Dein Hausarzt Dir denn zu diesen Schmerzmitteln einen Magenschutz verordnet?
Ich denke, Du musst anständig therapiert werden. Auch 6x Krankengymnastik ist nicht die Welt.
Machst Du denn Eigenübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur?

Ach noch was, Du musst Dir nicht doof vorkommen, weil Du Deine Schmerzen nicht immer klar lokalisieren kannst, wahrscheinlich ist alles gereizt.

Ich wünsche Dir viel Erfolg, bei der Suche nach einem Arzt, der Dich gut betreut und therapiert.

Lg und halte uns mal auf dem Laufenden

Hallo Martina,

vielen Dank für Deine Autwort.

das mit den Schmerzmittel ist so eine Sache.
Diclo verursacht mir Magenprobleme, bringt aber auch nicht wirklich was. Die Schmerzen bleiben, höchstens "dumpfer" aber nicht weg und das auch bei großen Mengen.

Mit Tramal darf ich nicht Autofahren. Der Doc meinte, wenn ich Nachmittags die Kinder per Auto holen soll, sollte ich nur 1/2 Tabeletten nehmen.
Sorry aber bei meinem Job kann ich nicht "neben mir stehend existieren". Ich habe im Job schon Probleme genug.

Gibt es andere Medis?

Ist das mit den wechselnden Schmerzen normal?

Hallo,

andere, wirkungsvolle Schmerzmedis:

Ibuprofen 600 bzw 800
Arcoxia in verschiedenen mg

Aber auch da ist ein Magenschutz (zB Omeprazol) sinnvoll.
Frag deinen Arzt!
Tramal kannst du zur Nacht nehmen

Ach übrigens: deine Gesundheit ist wichtiger als der Job!

Alles Gute
Anne

Hallo Martina,

auch Krankengymnastik war nicht zielführend. Außer Liegen wurde nichts gefunden, was die Beschwerden verbessert hätte.

Nachts brauche ich deshalb auch keine Medikament, außer der Nervenschmerzen im Bein bin ich in der Waagerechten schmerzfrei....

Ich komme schlecht damit zurecht, daß da keine Einheitlichkeit zu finden ist.

Übrigens, die Termine im Wirbelsäulenzentrum unserer kleinen Stadt sind auf lange Zeit ausgebucht. Ich habe nun einen Termin im August ....

Hallo Merit,

6x KG kann auch nicht zielführend sein, weil zu wenig.
Schmerzmittel, lass dir wie andere hier auch schreiben, andere verschreiben. Ich habe Ibu 800 und Novalgin genommen.
Tramal finde ich ehrlich gesagt zum Einstieg auch schon ganz schön happig.
Die Schmerzen sollen und werden von den Tabletten auch nicht ganz verschwinden. Die sollen die Schmerzspitzen nehmen, so das du dich bewegen kannst und Übungen machen kannst. Wegzaubern können die keine Schmerzen.
Ich weiß nicht wie deine Vorstellung davon war??
Vom Nichtstun werden die Rückenschmerzen auch nicht verschwinden, Rücken ist Eigenverantwortung. Frag nach weiterer KG, lass dir Übungen zeigen und mache die 1-2x täglich zu Hause. Nur 1-2x die Woche zu KG hilft mit Sicherheit nicht ...

Hallo merrit,
ich kann Deinen Frust sehr gut verstehen!

Die wechselnden Schmerzen sind "normal" zumindest für uns Rückengeplagte.

Versuche es mal mit Diclofenac 50 mg und dann zwei bis dreimal am Tag.
Keine Retard Diclos,die wirken zu schleichend!
Dazu evtl. noch Paracetamol,wirkt bei mir wahre Wunder!
Versuch es mal,bekommst Du ja ohne Rezept.

Ich mache auch nur Übungen im Liegen,auf dem Rücken und ein paar wenige auf dem Bauch.
Alle anderen Übungen bringen mir nur noch mehr Schmerzen,bzw. die Schmerzen zurück!

Ich habe die Erfahrung gemacht,daß einen Physiotherapeuten nach Schmema X "quälen",aber das mußt Du nicht mitmachen.
Nur DU alleine bestimmst was Du machen willst und was gut für Dich ist!

Sag` dem Physio,daß Du nur was im Liegen machen willst und dulde keine Widerrede.

Was auch sehr wichtig ist (zumindest für mich) ist,daß alle Bewegungsabläufe,wie z.B aus dem Auto ein und aussteigen oder einen Einkaufskorb hochheben langsam! gemacht werden.
Entschleunige Deinen Bewegungsablauf mal bewußt.

Es gibt ganz viele kleine Dinge die zusammen wirklich den Schmerz besiegen können.

Nur Mut!

Ich nochmal

Ich habe noch meinen Lieblingstip vergessen!

Laß Dir von Deinem Hausarzt (wenn der das macht sonst Orthopäde) einen Rückenstützgurt verschreiben.

Damit kommst Du auch gut raus aus dem Schmerz und könntest ihn z.B. auf der Arbeit tragen oder wenn Du Hausarbeit machst.

Laß Dich in dem Fall aber gut in einem Orthopädiefachgeschäft beraten und Dir nicht den erstbesten andrehen.
Probiere mehrere aus und schau mal womit Du Dich gut fühlst.

Ich habe für die Arbeit jetzt einen von Tricodur mit einer Silikon Pelotte (so ein Teil was man hinten in den Gürtel kletten kann),andere Pelotten (so nennt man die Dinger) sind zu hart für mich.
Dann habe ich noch einen Gürtel ohne Pelotte und zwar die Dosi X Rückenbandage (auch toll!).
Ich habe mir diese Gürtel selber im internet ausgesucht denn die Geschäfte bieten auch nur alle den gleichen Mist an.

Ich habe einen Orthopäden gefunden der mir ein Blanko Rezept ausgestellt hat,soll heißen ich konnte mir aussuchen was ich will.

Ich brauche die Gürtel aber nur noch im akuten Schmerzfall und habe auch immer einen dabei,egal was ich mache und wenn es anfängt zu schmerzen dann zieh ich den sofort an,solange bis ich wieder zu hause auf meiner Couch bin.

Und ich stimme Melli zu,Rückenschmerzen fordern ganz viel Eigeninitiative von einem selber.

Hallo