Liebe Bandis,

gerade habe ich meine Vorstellung gepostet und jetzt habe ich auch schon die erste Frage:

Ich bin vor knapp sechs Wochen operiert worden (offene Nukleotomie L5/S1). Bisher habe ich es gaaaanz langsam angehen lassen, aber jetzt bekomme ich langsam Hummeln im Hintern. Daher meine Frage: Darf ich jetzt beispielsweise zum Staubsauger greifen? Schmerzfrei bin ich nicht, ich nehme noch Ibu und Metamizol nach Bedarf, aber es juckt mich schon, mehr zu tun. Bisher habe ich nur auf halber Höhe Staub gewischt, die obere Lade der Spülmaschine sowie Waschmaschine und Trockner ein- und ausgeräumt. Ich achte peinlichst darauf, den Rücken gerade zu halten und ruhe mich immer wieder aus (ganz flach im Bett liegend). Zusätzlich mache ich meine Übungen und kleine Spaziergänge. Aber ich will mehr!!! Also, staubsaugen und wischen ok? Was meint Ihr?

Danke für Eure Antworten!

Viele Grüße
Blueskies

Hallo Blueskies,

klingt gut, dass es Dir schon recht gut geht.

Damit es so bleibt: Finger weg vom Staubsauger und dem Bodenwischer. Oder allgemeiner: Keine Bewegungen machen, bei denen Du Schultergürtel und Becken nicht parallel hältst; das genau könnte jedoch beim Bodenwischen oder Staubsaugen passieren.

Es gibt ja auch andere Sachen, die im Haushalt gemacht werden müssen: Kochen, Abwaschen, Aufräumen, Wäsche legen, Blumen gießen. Und ausruhen, ausruhen, ausruhen....

Ich bin mit einem längeren Verzicht auf solche Hausarbeit gut gefahren.

Gruß
Barbara

Hallo,

liies mal hier:

http://www.diebandscheibe.de/ibf/index.php?showtopic=50119

irgendwo auf der Internetseite habe ich auch Bilder gefunden, wie man den Rücken halten soll beim arveiten....


und lass dir Zeit, damit die Heilung weiterhin so gut geht.
LG violac

Liebe Viola, liebe Barbara,

ok ok, ich lasse den Staubsauger stehen und puste die Wollmäuse in die Ecke ;-)

Die Bilder in der Broschüre sind gut, die hatte ich mir auch schon zu Gemüte geführt und werde mich strikt daran halten, wenn ich denn wieder staubsaugen etc. darf.

Heute sind die sechs Wochen nach OP rum und jetzt darf ich offiziell wieder sitzen . Das habe ich dann beim Frühstück ausprobiert und es hat sich sehr merkwürdig angefühlt. also habe ich nur schnell das Brötchen am Tisch gegessen und mich zum Zeitunglesen wieder auf die Couch gelegt. Aber das wird schon werden. Meine Tochter (13) fragt jetzt immer, wann ich denn wieder so richtig fit bin. Ich antworte da sehr ausweichend drauf. Habt Ihr Kinder und Tipps, was man denen sagen soll?

Danke für Eure Antworten und LG
Blueskies