Hallöchen,
hab mich jetzt auch mal im Forum registriert, nachdem ich einige Zeit mitgelesen habe.
Ich wurde am 06. 02.12 am L5/S1 microchirurgisch operiert. Mein Arzt ist soweit auch zufrieden mit dem Verlauf der Heilung.
Ich hab aber mal allgemein ne Frage, ob ihr auch ähnliche Erfahrungen gemahct habt?
Nach knapp 6 Wochen kann ich mitlerweile knapp 2 Stunden laufen ohne Muskelverspnnungen. Wenn ich mich dann aber hinsetze merke ich im Bereich der Narbe und links und rechts daneben, dass das Gewebe glaub ich noch nich geheilt ist. (weiß nicht wie genau ich das beschreiben soll). Ich weis das es um die 3 Monate dauert, aber kennt ihr dieses Gefühl auch? Das man die Änderung der Position merkt? Das vergeht dann auch schnell wieder.
Und zum anderen habt ihr auch im Rücken so ne Muskelverspannungen wenn ihr zu lang laufrt oder so? Also mir geht es jedenfalls so, nicht bei der Narbe, aber oberhalb im Rücken.
Danke für eure Antworten.
Gruß blubb
Komplette Version BSV L5/S1 Geweberegeneration
Hallo blubb,
Glückwunsch zur guten Genesung bisher! Hattest Du Lähmungen und Beinschmerzen, sind sie wieder weg?
Ich glaube, auch was Du vom Hinsetzen berichtest, sind Verspannungen. Sie sind ein Zeichen, daß Dein Körper sich (noch) mit der Belastung zu sehr anstrengen muß. Reduzier doch Deine 2h einfach nochmal ein bißchen runter und guck, wie es dann ist. Bedeutet "Laufen" "Joggen" oder "Gehen"? Für 2h joggen wäre es nach sechs Wochen definitiv zu früh.
Viele Grüße,
Disco
Glückwunsch zur guten Genesung bisher! Hattest Du Lähmungen und Beinschmerzen, sind sie wieder weg?
Ich glaube, auch was Du vom Hinsetzen berichtest, sind Verspannungen. Sie sind ein Zeichen, daß Dein Körper sich (noch) mit der Belastung zu sehr anstrengen muß. Reduzier doch Deine 2h einfach nochmal ein bißchen runter und guck, wie es dann ist. Bedeutet "Laufen" "Joggen" oder "Gehen"? Für 2h joggen wäre es nach sechs Wochen definitiv zu früh.
Viele Grüße,
Disco
Hey Discothek,
ja die Schmerzen die ich hatte sind weg. Von dem Standpunkt gehts schon besser.
Ich meine gehen, also spazieren. Verspannungen kann ich mir nicht vorstellen, die fühlen sich anders an. Die hab ich im oberen Rücken ja.
Und langsamer kann ich leider nicht sonderlich machen, da ich morgen wieder mit dem Studium anfange. Da bin ich eh gespannt wie das läuft die Woche.
Viele Grüße
ja die Schmerzen die ich hatte sind weg. Von dem Standpunkt gehts schon besser.
Ich meine gehen, also spazieren. Verspannungen kann ich mir nicht vorstellen, die fühlen sich anders an. Die hab ich im oberen Rücken ja.
Und langsamer kann ich leider nicht sonderlich machen, da ich morgen wieder mit dem Studium anfange. Da bin ich eh gespannt wie das läuft die Woche.
Viele Grüße
Hallo Blubb,
Zitat
da ich morgen wieder mit dem Studium anfange.
Mmmmhh, so früh nach der OP würde ich noch nicht zu länger als 30min am Stück sitzen raten. Der Faserring der Bandscheibe ist jetzt noch nicht ausreichend repariert.
Disco
Hey,
ich weis das es 6 bis 8 Wochen dauert bis der Faserring geheitl ist. Mit dem Sitzen an sich hab ich keine Probleme. Ich versuch aber auch nicht zuviel zu sitzen. Ich kann auch während der Vorlesungen raus gehen und mal ein paar Minuten stehen oder laufen.
Nur die Vorlesungen muss ich zunächst diese Woche besuchen, bei den Übungen werde ich sehen ob ich diese auch von zuhaus aus machen kann. Da kann ich ja dann liegen.
Ich darf ja auch schon wieder Autofahren.
Mein Arzt meinte auch das mein Heilungsverlauf gut aussieht. Hab keine Probleme gehabt auf Fersenund Hacken zu laufen und so. Das funktioniert alles
Nur eben mit dem Verspannungen und zu lang laufen geht noch nicht.
Wie sieht denn deine Geschichte aus?
Gruß
ich weis das es 6 bis 8 Wochen dauert bis der Faserring geheitl ist. Mit dem Sitzen an sich hab ich keine Probleme. Ich versuch aber auch nicht zuviel zu sitzen. Ich kann auch während der Vorlesungen raus gehen und mal ein paar Minuten stehen oder laufen.
Nur die Vorlesungen muss ich zunächst diese Woche besuchen, bei den Übungen werde ich sehen ob ich diese auch von zuhaus aus machen kann. Da kann ich ja dann liegen.
Ich darf ja auch schon wieder Autofahren.
Mein Arzt meinte auch das mein Heilungsverlauf gut aussieht. Hab keine Probleme gehabt auf Fersenund Hacken zu laufen und so. Das funktioniert alles Nur eben mit dem Verspannungen und zu lang laufen geht noch nicht.
Wie sieht denn deine Geschichte aus?
Gruß
Hi blubb,
Zitat
Ich kann auch während der Vorlesungen raus gehen und mal ein paar Minuten stehen oder laufen.
Nur die Vorlesungen muss ich zunächst diese Woche besuchen, bei den Übungen werde ich sehen ob ich diese auch von zuhaus aus machen kann.
Nur die Vorlesungen muss ich zunächst diese Woche besuchen, bei den Übungen werde ich sehen ob ich diese auch von zuhaus aus machen kann.
Das ist ein guter Plan. Such Dir einen Platz hinten an der Seite der Sitzreihe. So kannst Du die Beine in den Gang stellen - die Sitzreihen sind doch oft so schmal, daß man nicht lümmeln kann, und Lümmeln ist viel besser für den Rücken als in Zwangshaltung aufrecht zu sitzen. Am Anfang hilft es auch, ein Kissen oder nen zusammengerollten Pullover ins Kreuz zu legen. Die Dozenten haben sicher auch Verständnis, wenn Du Dich im Hörsaal mal zwischendurch an der Seitenwand angelehnt hinstellst. Zieh Sneakers an, dann machst Du keinen unnnötigen Krach dabei.
Mit Laptop auf dem Sofa liegen hab ich gute Erfahrungen gemacht, nur das Tippen von Texten mit Groß- und Kleinschreibung ist dann eine echte Herausforderung. Evtl. in kleinbuchstaben vorschreiben und dann nachher schnell im Stehen korrigieren. Ich habe ein ca. brusthohes Regal daheim, das hab ich zum Stehtisch umfunktioniert in der Zeit.
Ich wurde vor 11/2 Jahren an L5/S1 endoskopisch operiert, wegen Lähmung. Seither alles tutti. Nach zehn Wochen hab ich wieder Vollzeit angefangen zu arbeiten. Konnte aber sehr frei in meinen Sitz- und Bewegungszeiten variieren.
Viele Grüße,
Disco
