Liebe Mitglieder des Forums,

vor einigen Wochen hatte ich mich mit der Frage, ab wann man mit dem eigenen Verdacht auf einen Bandscheibenvorfall zum Arzt müsse, an Euch gewandt. Nachmal vielen Dank für Eure guten Ratschläge.

Gestern hatte ich nun einen Termin im MRT, nachdem ich meinen Hausarzt, der immer was von Ischiasreizung erzählte, wohl zu häufig wegen Spritzen in den Rücken genervt habe.

Jetzt habe ich es schwarz auf weiß: mediorechts lateraler bis rechts foraminal reichender Prolaps L4/5
mit L5 rechts Nervenwurzelirritation.

Jetzt bin ich bis nächsten Mittwoch krank geschrieben, habe 6 mal Krankengymnastik erhalten und Tramadol 100 als Schmerzmittel bekommen. Damit kann man nicht Auto fahren! Ich soll vormittags nur eine 1/2 nehmen, dann kann ich Nachmittags wieder Auto fahren. javascript:emoticon(':vogel') Soll ich ab nächster Woche unter solchen Medikamenten arbeiten?

Irgendwie bin ich mit der Situation ganz unglücklich. Außer, daß ich weiß, daß es defacto ein kleiner Bandscheibenvorfall ist, hänge ich in der Luft. Wie geht es jetzt weiter?
Gibt es Verhaltensregeln? Wieviel darf ich derzeit machen, heben?
Das Schmerzmittel traue ich nicht zu nehmen. Ich bin Mutter von 2 Kindern (2 und 11) da ist immer was und ich kann mich auch am WE nicht so abschießen!
Vollzeitarbeit, Haushalt, Hausaufgaben, Kitafahrten und Krankengynmastik bekomme ich auch nicht unter einen Hut!

Was ist denn nun ein sinnvolles weiteres Vorgehen? Neurologe, Orthopäde, Streckbank, ...... ?


Vielen Dank im Voraus

Merit

Hallo Merit,

so lange Du nur Schmerzen hast und keine Lähmungen (bei L5 wäre das der Gang auf den Fersen/Hacken, teste das einmal am Tag), ist das Vorgehen genauso richtig, wie es derzeit geht.

Du solltest auf jeden Fall ein entzündungs- und schmerzhemmendes Mittel wie Diclofenac, Ibuprofen oder so schlucken, und zwar relativ hochdosiert. Sprich mit Deinem Arzt darüber, das ist wichtiger als Tramadol , denn es hilft an der Ursache (entzündete = irritierte Nervenwurzel). Das Tramadol kommt dann dazu, wenn es noch zu arg wehtut.

Einen Bandscheibenvorfall heilt man nicht durch *machen*, sondern durch *schonen*. Sonst wird aus dem kleinen Vorfall am Ende noch ein größerer.

Jede Woche, die Du nun schonst, ist Gold wert: der gerissene Faserring der Bandscheibe braucht drei Wochen, um ein notdürftiges Ersatzgewebe zu bilden, und nach ca. acht Wochen ist das ganz wieder allmählich steigern belastbar. Es dauert länger als ein Knochenbruch, ähnlich wie ein Kreuzbandriß oder so. Es ist schwer, daß der Umgebung Dein Rückenproblem als *Verletzung* zu vermitteln, aber das ist es.

Laß Dich auf jeden Fall krankschreiben, so lange Du Schmerzen hast! Nur so kannst Du in dem Rhythmus liegen, spazierengehen und v.a. nicht sitzen, bis Du Dich besser fühlst. Laß das kleine Kind die Zeit über zuhause, wenn Du das mit der Fahrt zur Kita nicht schaffst, und geht zusammen spazieren, spielt schön liegend auf dem Fußboden etc. Vielleicht habt irh eine tolle Zeit zusammen! Der Große soll seine Hausaufgaben selber machen, wenn er das nicht schafft, ist er auf der falschen Schule. Oder Du hilfst ihm mündlich vom Sofa aus. Hauptsache, Du beugst Dich nicht über seine Hefte. Die Wohnung läßt Du halt mal verschlampen, da Du Dich nicht bücken sollst. Oder such Dir eine Hilfe. Das Heben des Kindes auf ein Minimum reduzieren, das soll jetzt mal alleine groß sein.

Ich weiß, daß man bei in einem nicht so schlimmen Stadium des Vorfalls dazu neigt, "das geht nicht" zu sagen. Das ist aber Quatsch. Wenn man dann richtig erwischt wird, muß es auch gehen. Du schaffts das. Man kann nicht immer powern. Getseh Dir eine moemnetane Schwäche ein, Du brauchst die Zeit jetzt.

Alles Gute,
Disco

Hallo Merit,

Schonung und "Rücken"gerechte Bewegung ist jetzt das beste für den Rücken da kann ich Disco nur recht geben. Wie lange sowas braucht um zu heilen hängt von jedem selbst ab, bei machen gehts in 4 wochen bei anderen dauert es bis zu 6 Monaten oder länger, hängt natührlich mit größe des Vorfalls + der Regenerationskraft des Körpers zussammen.


@Disko

Hallo Disko,

Ich dachte so ein Bandscheibenvorfall heilt nicht, sondern der Ausgetretene Teil der Bandscheibe verliert seine Flüssigkeit und
drückt dann nicht mehr auf die Nerven.

Das der Bandscheibenvorfall ausheilt hab ich noch nicht gehört :x

vlt könntest du mir das ganze erklären per pm oder so um den Tread
hier nicht zuzuspamen danke vorab.

Grüße, Arthur.

Hallo Merit und Arthur,

denke schon, daß Arthurs Frage hierhergehört

Egal, ob der Körper das ausgtretene Material, das überwiegend aus Kernmaterial der Bandscheibe besteht, selber aubbaut oder oob es durch eine OP entfernt wird, gilt: das ausgetretene Material ist verloren, aber der Faserring schließt sich durch neues Ersatzgewebe, so daß der in der Bandscheibe verbliebene Restkern nicht mehr rausflutschen kann. Es handelt sich, wie bei fast allen Heilungen im Körper, um eine Defektheilung: es taugt, ist aber eine Narbe.

Dazu braucht es aber ein paar Wochen - darum die Schonung, damit nicht noch mehr rausrutsch, bevro der Faserring wieder stabil ist.

Disco

Hallo Merit,

leider ist es oft so, dass die Ärzte nicht krankschreiben wollen, so nach dem Motto: wird schon gehen.

Ich wurde anfangs auch nur für eine Woche krankgeschrieben trotz großem BSV , es ging aber gar nicht, leider kommt man sich schnell wie ein Hypochonder vor und traut sich nicht einen AU Schein zu verlangen (ich dachte immer, der Arzt wird es ja wissen...pustekuchen!)...habe nach der 1 Wo dann den Arzt gewechselt..leider sind es dann 5,5 Monate AU geworden.

Ich wusste eben auch nicht, dass man nicht sitzen sollte, habe am Anfang keine entzündugnshemmenden Mittel bekommen ... dadurch hat sich alles so stark entzündet, dass der Nerv im Bein ewig weh tat, mein Körper hat dann die Notbremse gezogen, indem er mich gar nicht mehr sitzen ließ (ging keine 5 min mehr).

Hätte ich mich am Anfang anders verhalten (wusste es ja aber nicht, keine Aufklärung von den Ärzten), wäre es ev. alles schneller gegangen.

Bestehe also unbedingt auf eine Krankschreibung, sag du hast Schmerzen und kannst so nicht arbeiten.
Und ansonsten so machen wie Disco sagt: schonen, hin und wieder hinlegen, bewegen...spazierengehen, nicht schwer heben (den Kleinen auf keinen Fall), nicht verdrehen, keine krummen Rücken.
.. damit nicht noch mehr rausrutsch von der BS.

Gute Besserung wünscht dir violac