Hallo zusammen,
wegen starken Rückenschmerzen war ich heute bei einem Orthopäde. Das erste Mal in meinem Leben, weil ich vorher nie Probleme in der Art hatte. Laut Doktor hab ich mit Bandscheibenprobleme. Er hat mich heute untersucht und geröntgt wurde auch! Auf der Überweisung zur Physikalischen Therapie steht:
WS1e: Schmerzen / Funktionsstörungen durch Muskelspannungsstörungen; Verkürzung elastischer und kontraktiler Strukturen, Gewebequellungen, -verhärtungen, -verklebungen
M54.4 RG: Lumboischialgie mit Blockierung rechts.
Wer kann mir das auf einfachem Deutsch erklären, was ich für Probleme habe? Orthopäde hat mir leider nichts erklärt. So wie das ausgeschaut hat, war er unter Zeitdruck. Und weil ich mit mit so was nicht auskenne, bin ich jetzt total verunsichert. Er hat nur gemeint: Bandscheiben, hat mir Massage und Heißluft verordnet und hat mich rausgeschickt. Ich ging raus mit so vielen Fragen.
die zwei wichtigsten Fragen, die mich heute den ganzen Tag beschäftigen:
1. Frage: Muskelspannungsstörungen ? Was hat es mit Bandscheiben zu tun?
2. Frage: WS1e + M54.4 RG ist es heilbar? ist dieses Gesundheitsproblem nur vorübergehend und wird nach der Therapie ganz verschwinden? oder werde ich jetzt mein Leben lang Probleme mit dem Rücken haben?
Und noch zwei zusätzliche Fragen:
3. Frage: Was kann ich zuhause zusätzlich zur Massage machen? Warme Kompresse? irgendwelche Übungen?
4. Frage: Was soll ich jetzt alles beachten? Da ich ein Baby (10 Monate) und ein Kleinkind (3 Jahre) habe und ich die oft trage, wurde mich sehr interessieren, ob ich das weiter tun kann? Ich möchte ja nicht, dass die Schmerzen sich verschlimmern. Die Kinder sind auf mich angewiesen.
Ich danke für jede Hilfe und Rat!!!
Komplette Version Diagnose WS1e + M54.4 RG
Moin moin Zhenjura
Zitat
WS1e + M54.4 RG ist es heilbar?
M54.4 Lumboischialgie heisst nix anderes das du Rückenschmerzen hast, bedeutet also nix Schlimmes
WS1e ist der Indikationsschlüssel aus dem Heilmittelkatalog und zeigt dir wie du behandelt werden sollst hier klicken.
Wärme ist immer gut wenns muskulär ist, nur Mut wird schon wieder.
Lass dir vom Physiotherapeuten mal zeigen wie du dein Baby rückengerecht tragen kannst,
das könnte eventuell auch schon helfen.
LG Harro
Hallo,
lass Dir von Deinem Physiotherapeuten Übungen (Gymnastik) zeigen, die Du dann täglich zu Hause machen kannst. Der Sinn dieser Übungen ist , dass Du Muskeln aufbaust, damit diese Muskeln stützen und halten und nicht soviel Druck auf die Wirbelsäule kommt. Ausserdem solltest Du auch Dehnungsübungen ins Programm nehmen; das Dehnen der Muskeln wirkt gegen die Verkürzung. Viele Schmerzen entstehen durch Verspannungen der Muskeln. Langfristig hilft Training wunderbar gegen Rückenschmerzne. Dein Befund ist nichts Schlimmes aber Du sollest es als einen Hinweis nehmen, mehr Rück-sicht zu nehmen.
LG
Sabine
lass Dir von Deinem Physiotherapeuten Übungen (Gymnastik) zeigen, die Du dann täglich zu Hause machen kannst. Der Sinn dieser Übungen ist , dass Du Muskeln aufbaust, damit diese Muskeln stützen und halten und nicht soviel Druck auf die Wirbelsäule kommt. Ausserdem solltest Du auch Dehnungsübungen ins Programm nehmen; das Dehnen der Muskeln wirkt gegen die Verkürzung. Viele Schmerzen entstehen durch Verspannungen der Muskeln. Langfristig hilft Training wunderbar gegen Rückenschmerzne. Dein Befund ist nichts Schlimmes aber Du sollest es als einen Hinweis nehmen, mehr Rück-sicht zu nehmen.
LG
Sabine
Hallo,
du hast also Rückenschmerzen... die Ursachen können vielfältig sein. Muskulär (daher unbedingt Sab's Tipp befolgen, dass ist das wichtigste...starken Musekeln, damit nicht alles ungefedert sozusagen auf die BS geht)
oder es kann auch von den BS kommen ... bevor da aber nicht genaue Aufnahme gemacht werden, kann man das gar nicht sagen, ob da was ist. Wenn deine Schmerzen nicht ins Bein reinziehen, ist es aber auch gar nicht notwendig Bilder zu machen... dann ist es eher was leichteres, was duch die Therapie beim Physiotherapeuten wieder vergeht.
(manchmal machen einen Bilder auch nur verrückt... die Therapie wird sowieso nach den Symptomen ausgerichtet...... was genau hast du denn für Schmerzen, versuch es mal zu beschreiben)
du hast also Rückenschmerzen... die Ursachen können vielfältig sein. Muskulär (daher unbedingt Sab's Tipp befolgen, dass ist das wichtigste...starken Musekeln, damit nicht alles ungefedert sozusagen auf die BS geht)
oder es kann auch von den BS kommen ... bevor da aber nicht genaue Aufnahme gemacht werden, kann man das gar nicht sagen, ob da was ist. Wenn deine Schmerzen nicht ins Bein reinziehen, ist es aber auch gar nicht notwendig Bilder zu machen... dann ist es eher was leichteres, was duch die Therapie beim Physiotherapeuten wieder vergeht.
(manchmal machen einen Bilder auch nur verrückt... die Therapie wird sowieso nach den Symptomen ausgerichtet...... was genau hast du denn für Schmerzen, versuch es mal zu beschreiben)
Zitat
Muskelspannungsstörungen ? Was hat es mit Bandscheiben zu tun?
Mal ganz vereinfacht: die BS bestehen aus gallartartigem Gewebe und einem Ring darum, wenn dieser reizt (Bandscheibenvorfall) oder die innere Flüssigkeit nach eine Seite gedrückt wird (BSvorwölbung) kann es sein dass diese innere Materie auf die Nerven drücken, die da vobeilaufen .... dann fühlen sich die Nerven geärgert, entzünden sich und schmerzen...ja und die Nerven inervieren (steuern) die Muskeln...geben sozusagen ihre Befehle weiter und dann können die Muskeln verkrampfen und das tut manchmal auch dolle weh.... (die Nerven selbst können aber auch schmerzen).
Guck dich mal ein bischen im Forum um, da gibt es gute Erklärungen oder auch allg. bei Wikipedia oder im Internet...gibt es schöne Bilder, damit man verteht was man hat oder auch, was man nicht hat.
Was kannst/solltest du außerdem tun: auf keinen Fall mehr deinen kleinen 3 Jährigen hochheben (der ist echt zu schwer jetzt für deinen Rücken)... dem musst du sagen, dass Mama Au hat und das nicht mehr kann... er muss jetzt selber auf die Stühle klettern, aus dem Bett etc... auch wenn es dauert... und er ev. rumtobt, sei da eisern!
nicht schwer heben und schon gar nicht verdrehen beim heben und frühmorgens, da sind die BS voll, keine bückende Bewegungen , damit die BS nicht platzt... immer schön auf geraden untereren Rücken achten (gibt es auch Videos bei Youtob)... zum Bsp. beim Zähneputzen nicht krummen Rücken, sondern ein Bein zurück stellen und dadurch gerade Rücken erreichen.....
Wenn du noch Fragen hast, stell sie ruhig (schade, dass die Ärzte keine Zeit haben und daher verunsicherte Patienten übrigbleiben)... aber mach dir mal nicht gleich so große Sorgen
.... wird schon wieder.Liebe Grüße violac