Hallo liebe Mitleidenden....
Mein Name ist Svenja und ich bin 25 Jahre alt. Als ich 16 war wurde bei mir ein Wirbelgleiten festgestellt, ich habe mich dann gegen eine OP entschieden (was ich nicht bereue)
Ich lebe also nun schon seit fast 10 Jahren mit wiederkehrenden Schmerzen, an die ich mich gewöhnt hatte, da auch diese immer wieder gingen und ich wustte wie ich mich zu bewegen habe und wie nicht!
Vor 2 Monaten konnte ich mich dann gar nicht mehr bewegen. Mein Orthopäde hat nach MRT ein Bandscheibenvorfall L4/L5 diagnostiziert. Dann hieß es 6 Wochen NUR liegen oder gehen. Das tat mir gut...! Nun hatte ich gestern meine letzte PRT.... Davon bin ich noch nicht ganz überzeugt, da der Schmerz immernoch nicht weg ist. Ich kann nicht stehen. Sitzen geht mittlerweile ganz gut! Mein Schmerz strahlt ins rechte Bein. Ich schaffe es nicht die goldenen Mitte zu finden. Wenn ich einen faulen Tag mache und viel auf dem Sofa liege etc. bekomme ich Schmerzen; mache ich nur mal ne Stunde oder so Haushalt (suagen, wischen etc.) habe ich auch Schmerzen....
Mein Problem ist einfach, dass ich mir die ganze Zeit Gedanken mache wie es weiter gehen soll... Ich bin 25 Jahre alt und ich hab jetzt schon Schwierigkeiten einfach nur mal den HAushalt an einem Tag zu erledigen.... Wie soll es denn erst in 20Jahren sein???
Ich gehe gerne arbeiten, und würde auch gerne wieder einen Nebenjob machen ( Geld verdienen, um sich mal was leisten zu können ;-)) Aber auch das ist im Moment gar nicht mehr möglich.... Sogar wenn ich zu viel Stress habe, belastet das meinen Rücken!!!
Ich weiß,im Moment bin cih nur am Jammern, und das tut mir leid.... Ich frage mich nur, wie ihr damit umgeht??? Wird es irgendwann wieder so "gut" dass ich nicht JEDEN Tag Schmerzen habe??? Habt ihr Tipps für mich?
Hatte schon jemand eine PRT Behandlung? Wenn ja, hat sie euch geholfen? Welche Maßnahmen fanden ihr besonders hilfreich!!!
Ich danke euch sehr für eure ANtworten, hier in meiner Umgebung kann ich leider keinen "Leidensgenossen" fragen :-(

Vielen Dank!!! Svenja

Hallo Svenja,

ich hatte zwar nie Wirbelgleiten... kann dazu dir nicht raten,ob das besser wird. Aber insgesamt kann ich dir nur sagen, sehe das ganze nicht so schwarz.

Genau mit 25 Jahren hatte ich auch mal arge Probleme mit dem Rücken (BSV) und da dachte ich auch: oh wie soll das werden, wie wird man damit im Leben klarkommen und kann man sich ev. im Alter sich gar nicht mehr bewegen?

Ich hatte dann Glück, der BSV zog sich zurück und ich hatte 25 weiter Jahre völlig Ruhe. und ein ganz normales schmerzfreies Leben.

Allerdings solltest du das ganze Thema wirklich mal mit einem guten NC (besser als orthopäde, die NC sind Spezialisten für das Thema Rücken) besprechen, der würde auch PRT machen... das ist meiner ERfahrung nach immer einen Versuch wert (mir hat es sehr geholfen)... man risikiert ja da nichts und wenn es ev. hilft umso besser, wenn nicht war es halt ein Versuch... immer noch besser als vorschnell eine OP.

Wenn deine jetzigen Probleme von dem BSV herrühren, kann ich dir sagen, da ist noch nicht viel Zeit vergangen bei dir (auch wenn ich natürlich weiß, dass es für dich eine gefühlte Ewigkeit ist). Ein BSV kann austrocken und dann macht er keine Probleme mehr... aber das dauert manchmal schon ein paar Monate. Zumindest war es bei mir so... jetzt ist alles wieder o.k. und ich gehe ganz normal arbeiten.

Und mache noch eine Weile so weiter mit liegen und laufen und dann langsam mit KG anfangen. Langfirstig für dein weiteres Leben wird dir helfen, wirklich regelmäßig Fitnesstudio, häusliche Übungen... alles was die Muskeln aufbaut zu machen. Das muss ein fester Bestandteil deines Alltags werden!

Hast du einen guten Physiotherapeuten, den brauchst du jetzt in der Akkutphase.... aber wie gesagt die Akktuphase geht vorbei und es wird bei den allermeisten Leuten besser.. dauert halt nur.... leider!

LG violac

Hallo Svenja,

erst mal willkommen im Forum.

Leider ist ein Bandscheibenvorfall keine Frage des Alters!

Allerdings sollten die Schmerzen nicht den Alltag bestimmen, sondern Du den Alltag!

Welche Schmerzmittel nimmst Du derzeit ein?
Ist ein aktuelles MRT da.
Hast Du bereits einen Neurochirurgen kontaktiert?

Es gibt konservativ viele Mittel und Wege die Dir offen stehen.
Du solltest als erstes in der Akuten Phase die richtigen Schmerzmittel bekommen.
Danach ist es wichtig, die Richtige Physiotherapie zu suchen, was nicht immer ganz einfach ist.
Da musst Du ausprobieren.
Auch wenn Dir das Liegen gut tut, solltest Du nicht zu viel liegen. Ein richtiges Maß zwischen Ruhe und Bewegung ohne Belastung musst Du für Dich finden.

Die kleinen Rückenmuskeln müssen gestärkt werden, damit sie die Wirbelsäule stabilisieren.
das alles kannst Du bei einer "Reha" lernen.
Auf jeden Fall musst Du selbst aktiv werden.
Eine Op würde ich vorerst nicht anstreben. anders wenn Lähmungserscheinungen auftreten, aber das scheint ja bei Dir zum Glück nicht der Fall zu sein.

Lebe Dein Leben, Du bist noch soooo jung.
Gedanken kannst Du Dir machen, darüber wie es Dir bald besser gehen wird.
Aber vergrab Dich nicht in Deinen Schmerzen, die ganz sicher wieder vergehen.
Rückenschmerzen haben sooooviele Menschen auf der Erde, davon stirbt man nicht, zum Glück.

Also Kopf hoch Mädchen, das kriegst Du wieder hin, mit Hilfe wie oben beschrieben.

Ich wünsch Dir Gute Besserung
L.G.
Konstanze

Hallo Svenja,

wie Pinguin dir schrieb ist: